صباااااااااح الخير،،تتخيلون الساعة كم بعدها ما وصلت عندنا 6..الله ما احلى جو دار الزين الفجر يهبل،،الواحد ما وده ابدا يكون في الفراش في هالوقت..
المهم انا ما نمت من امس،،ما فيني رقاد ابدا ولا احس بتعب ولله الحمد،،من بدا وزني ينزل بدا نومي يقل،،الحمدلله هذا مؤشر ايجابي اعتبره..
المهم بعد ما صليت الفجر قلت خلني اوزن،،الوقت مناسب للوزن،،جان اوقف على الميزان وما صدقت عيوني ما شاء الله تبارك الرحمن،،يا رب يواصل الوزن نفس معدل النزول يوميا،،الحمدلله رب العالمين لقيت وزني ناقصه 2.2،،قلت يمكن غلط وقفت اكثر من مرة على الميزان،،وطبعا بتاكد باقي اليوم،،وانا على ثقة انه نازل ما اريد احبط نفسي،،بس على فكرة لو نقصت من الوزن اللي نزل من الوزن اللي ارتفع خلال ايام الدورة بحصل عمري ناقصة 800 غرام بس..الحمدلله نعمه من رب العالمين،،ويا رب على طول..
ان شاء الله على نهاية شهر مايو يكون وزني على الاقل 10-12 كيلو..
أموووووووله،،وانا نفسج عدت الاسبوع الاول،،وما بخليه لين ما اشوف الرقم اللي اتمناه يكون وزني،،وان شاء الله الموعد بيكون تاريخ 26/5..
رجيم ينقص الوزن كيلو يوميا
متابعة النقاش، صفحة 122