شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  2. @flaormon

    انا طولي162 ووزني63عاجبني وزني بس عندي مشكله معقدتني واجد ان بطني كبير شوي مو على جسمي واحس فيه انتفاخ من داخل مو ساله شحم مدري ليششش؟؟

    ارجو المساعده؟ وزني مثالي او لا؟

  3. @rnod_4

    اهلين دكتوره وش اخبارك؟؟؟
    والله مفتشله منك كل مره اخذ نظام ولا اطبقه
    بس هالمره صديقتي مشجعتني لان بنبدا مع بعض بس طبعا كل وحده لها نظام
    انا وزني 80 وطولي 160 وعمري 17
    وصديقتي وزنها67 وطولها158 وعمرها 17
    وفيه كم استفسار
    هل فيه تمارين تطول؟؟
    وعلى عمرنا ممكن نطول والا لا؟؟؟
    والنظام كم مدته ؟؟
    وانا احب اشرب الشاي والقهوه والكابتشينو هل ممكن اشربها ؟؟ وكم الكميه ؟؟
    ومشكوره دكتوره والله يعطيك العافيه
    تعبناك معنا

  4. @drh_ost_albhr

    السلام عليكم دكتوره عمري 27 غير متزوجه موظفه طولي 157 وزني 59 ابغى انزل وزني الي 55 كيلو ارجو نظام غذائي صحي ومتنوع
    جزاك الله خيرا

  5. @hayat_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا متزوجة ولدي طفلين طولي 157 ووزني 57كيلو وانا حاليا حامل بالشهر الأول وأريد نظام لايزيد وزني وفي نفس الوقت أنزل الوزن الزائد اذا ممكن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.