شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

92

  3. @mnooooth

    مبروووووووك على الثلاثه كيلووو وعقبال الباقي يارب
    بس سؤاااااال لبنات الكويت
    ايهم احسن انظمة الدكتور محمد ربيع ولا طالب الشمري
    للي جربو عندهم؟؟

    لاني بصراحه احترت اشوفهم كلهم حلوين

  4. @aml_uae

    السيدة العلوية
    للاسف ما نفع وياي لاني حسيت بتعب شويه
    ومشكووورة الغاليه
    بالتوفيق وان شالله ينزل وزنج

  5. @alsydh_alaaloyh

    صاحبة الموضوع
    أهلين أختي مادلين :
    الله يبارك فيك وإن شاء الله أقدر أحافظ على وزني بعد نزوله للوزن المطلوب ، ومشكوره على مرورك:27:

    هلا في منووووته : الله يبارك فيك وبالنسبه للدكتور أنا ماجربت طالب الشمري بس أسمع يمدحونه وبالنسبه للمحمد ربيع أنا أستعمل ريجيمه من قبل الزواج يعني قبل (8) سنوات تقريباً .

    حبيبتي أمل_UAE : ماتشوفين شر حطي بالك على صحتك يالغاليه وسلامات:26: :26:

    أنا اليوم رحت لدكتور محمد ربيع ونزلت (3) كيلو بعد والحين صار وزني (92) كيلو وعطاني موعد بعد إسبوع بتاريخ 7/6/2004 والحين بكتب النظام :

    الفطور : (5) تمرات + كوب حليب خالي الدسم
    الضحى : عصير طبيعي بدون سكر
    الغداء سلطه + تونه بالماء + برتقاله
    أو ربع دجاجه مسلوقه بعد نزع الجلد + سلطه + علبة روب خالي الدسم
    أو شريحة لحم + سلطه + ربع خبزه أسمر (بالنخاله)
    العصر أو المغرب : حبة فاكهه أو (3) حبات تمر + كوب ماء
    العشاء : (2) شريحة توست + قطعة جبن خالي الدسم + طماط وخيار وخس

    مــــــــــــــع تــــــــــــحـــــــــــيـــــــــــــاتـــــــــــــــي :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.