شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @roh_alksyd_3

    د.ريهام عبدالخالق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حبيبتي التزمي بالنظام وبالرياضة اسبوع اخر وسيقل وزنك باذن الله


    دكتورره ممكن اسألج كمن سؤال !!
    1- هل صحيح ان الروب الزبادي يحرق الشحوم !!
    2- هل الوزن ينقص بأختلاف الجدول كل يوم ولا لازم اثبت نفسي على جدول فتره عشان ينزل !!
    3- نط الحبل هل هذه الرياضه خطره ولا لابأس بها !!
    4- ما رأيك ب خل التفاح مع الماء البارد !! سمعنا انه ينزل الوزن
    5- هل أكل التمر غير جيد في انقاص الوزن والرجيم !!
    6- انا شخصياً من عشاق الكاكاو والمدمنين عليه هل اتباع الرجيم يحرم بشكل تام اكله !!
    7- دكتوره انا يوم امشي او اسوي رياضه ماحب اشفط بطني اتعب وبسرعه أرجعه جد ماقدر
    صعبه عليه شو نصيحتج ؟وهل هو جداً مهم
    :( ادري طولت عليج بس سامحيني والله يوفقج دكتووره

  2. @kmrrr_obs

    مشكووورة دكتووورة عندي سؤال

    السلطه الخضراء اش مكوناااتها


    بعد شهرر كم اكووون نازله ؟؟ ازن كل اسبوووع اوو اصبر الى نهايه الشهرر

    ممكن اكل كل يوومين 4 تمررات

  3. @ghla_alkon_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ابي رجيم صحي لاختي متزوجه ولديهاا 3 اطفال المشكله بان وزنهاا يزيد وهي ماتاكل كثير يعني يادووب وجبتين او وجبه في اليوم وهي وجبة الغداء والعشاء او العشاء فقط بس تستخدم حبوب منع الحمل وتركته الان....
    وهي قليلة الحركه وتحب الحلوياات والشبس كثير وماتاكل خضروات كثيره وزنهااا 85 وطولهااا 155
    ومعهااا فقر دم حاد وتبي تستخدم حبوب الحامل المرضع fufll<<<اتوقع اسمه كذااا
    وهي تسهر مع بنتهااا الين الفجر وتقووم بعد الظهر عاادي تفطر ولا تتغداء ع طووول

    نبي خلال 4 اشهر تنقص 30كيلوو لانو عندنا مناسبه مهمه فياليت تساعدوونااا برجيم حلووو وصحي

    لكم جزيل الشكر

  4. @roraa_1

    دكتورة ريهام
    ممكن كساعدتك لو سمحتي

    انا وزني 48 وطولي 168 وعمري 27
    كام الوزن المثالي
    وكيف
    اقدر أزييييييد بلييييز
    عرسي بعد ثلات شهور
    ولازم أزيد قبل
    مشكووووورة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.