شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @am_aazo_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أختى الغالية د. ريهام عبد الخالق

    لقد وزنت نفسي ووجدت وزني 70 كيلو علما بأن طولي 158 سم
    ولدي سمنة مفرطة في الجزء الأوسط من الجسم يعني ( البطن والارداف )
    وعدم تناسق بالجزء العلوي مع الجزء السفلي مع العلم بأنني أم لطفلين وأنا حالياً
    أرضع في طفلتي البالغة من العمر سنة واحدة

    فماذا تنصحيني ليكون وزني مثالي ؟؟ وكيفة محافظتي عليه؟

    انتظر منك الرد بفارغ الصبر
    جزاك الله كل خير

    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  2. @ampbnothamp

    السلام عليكم
    هلا دكتورة بغيت نظام غذائي لزيادة الوزن بشهر واحد على الاقل لاني انا وايد ضعيفة وزني 44 وطولي 166وعري 16 سنه وابغي اعرف شو انواع الرياضة الي امارسها وما قدرة ازيد وزني فبليز ساعديني

  3. @bnt_agoad_2

    د.ريهام عبدالخالق
    اليكي هذا النظام: الإفطار 1) كوب لبن خالي الدسم بالشاي عند الرغبة + 4 قطع بسكويت بالنخالة . 2) كوب زبادي خالي الدسم + 2 ملعقة كبيرة كورن فليكس 3) كوب لبن خالي الدسم + 3 ملعقة بليلة ما بين الفطار و الغدء : 2 ثمرة فاكهه الغداء 6) سمك…
    يعطيك العااااااااااافيه دكتوره
    بسالك طيب عن حبوب ياسمين لها تاثير بزيادة وزني او لا

    وهالرجيم كم بينزل وزني تقريبا بالاسبوع ؟؟ةوكم الفترة الي استمر على الرجيم

  4. ? بنت أجواد ?
    يعطيك العااااااااااافيه دكتوره بسالك طيب عن حبوب ياسمين لها تاثير بزيادة وزني او لا وهالرجيم كم بينزل وزني تقريبا بالاسبوع ؟؟ةوكم الفترة الي استمر على الرجيم
    السلام عليكم
    دكتوره هل فيه اكلات او اى حاجه طبيعيه تكبر الصدر فعلا ولا كل المواضيع اللى على النت ديه خرافات ومالهاش اساس من الصحه ..... يا ريت تجوبينى يا دكتوره بصراحه هذا الموضوع محطمنى نفسيا ومأثر على ثقتى بنفسى جدااااااااااا لدرجه انى فكرت اعمل العمليه بس برجع افكر فى اضرارها واتراجع تانى وساعات اقول اعملها واللى يحصل يحصل

  5. @am_ahl_mrh

    batol_88
    السلام عليكم دكتوره هل فيه اكلات او اى حاجه طبيعيه تكبر الصدر فعلا ولا كل المواضيع اللى على النت ديه خرافات ومالهاش اساس من الصحه ..... يا ريت تجوبينى يا دكتوره بصراحه هذا الموضوع محطمنى نفسيا ومأثر على ثقتى بنفسى جدااااااااااا لدرجه انى …
    مساء الخييييييييييييييير

    ارجو مساعدتي في ايجاد رجيم يساعد على انزال وزني
    لانيييييييييييي مليييييييييييت ونفسيتي تعبت من وزني :angry:
    خاصة كرشي منظره مرعب :44:

    طولي :-168
    وزني :-85
    نوع دمي :- A+
    الحالة الأجتماعية :- متزوجة
    وسمنتي بدأت بالظهور بعد زواجي
    اجريت عملية شفط للدهون في منطقة البطن والأفخاد قبل 4 سنين ولم استفد منها قط

    جربت رجيمات عديدة ولم انحف على اي واحد منهم
    ومشكلتي الكبرى اني لا اكل كثيراً وكل من حولي مستغرب من سبب سمنتي

    ارجوك دكتورة ساعديني لاني بعد شهرين سأسافر لاجراء عملية اطفال انابيب واريد ان انزل من وزني
    بانتظارك على احر من الجمر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.