من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

هل صحيح ان خلطة الشاي الأخضر مع الزنجبيل و النعناع و الكمون تنقص الوزن و كم مرة تشرب في اليوم

أنا عندي جهاز أوربتراك كم دقيقة لازم أشتغل عليه عشان يعادل ساعة مشي


هل صحيح أن دهن خل التفاح على المناطق المترهلة يشدها

السلام عليكم ورحمت الله وبركات
انا يا دكتوره اريج ان اسالكي عن امي فهي عندها وزن زاءد ولا ينزل ابدا رغم الرجيم
طوالها=1.67سم
والوزن=87 كجم
والعمر= 49سنه

متزوجه وغير مرضع
وللعلم الوالده تاخذ دواء منظم للغدة الدرقية levothyroxمن 5 اشهر اجرت عملية عليها
فيها الدهون البطن وغازات وانتفاخات و هي عادتا لا تفطر تاخد كاس حليب او زبادي لايت
وممكن لو سمحتي تقوليلي نسبة الدهون
وتعطيها نضام غداءي صحي لكي تنزل وزنا و تنزل الاهم الكرشش كبيرة و الوزن الميثالي لها
وجزاك الله الف خير

الوزن:72

الطول:168
متزوجه/عمري32 /محيط البطن عند الصره 105=41 /فصيلة الدم+o

دكتوره عصير الزبيب يمتن اذا استمريت بس اخاف امتن كثير كيف اقدر اثبت وزني وانا مستمره عليه ؟؟
ممكن الرياضه تكفي ؟؟ المشي او صعود الدرج ؟؟

بناء على طلبك دكتوره تم النسخ للمره الثانيه :39: