شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. @am_shhyd_1

    مع الاسف دكتورة لم تجيبيني على سؤالي الي طرحته في الصفحة السابقة

    لاادري هل اسئلتي اصبحت كثيرة , ام انك لم ترين سؤالي :( لاني لاكثر من 3 اسابيع وضعت سؤالا في العيادة الخاصة لم تجيبين عليه
    ولم تجيبيني حتى هنا ان كنت ستجيبين ام لن تجيبي


    خيرا ان شا الله
    الله يعينك يارب ويتقبل منك صالح الاعمال:)
  2. @hal_1

    أخصائية التغذيه.................يعطييييييييييييك العافيه شكلك ماشفتي ردي لك..............هذا هو....

    أخصائية التغذيه وفقك الله.............

    أنا طولي 160..........ووزني 78.............وأحس الدهون متراكمه في المؤخره والأفخاذ بالذات.............

    نفسي أجرب رجيم بس ماني قادره.............يعني ماأستمر عليه هذا غير الدوخه .................

    وبصراحه طفشت من وزني.......قلت بنزل من وزني يمكن أحمل...............لاإن لي 12 سنه بدون أطفال والكثير قال..........يمكن من الوزن...........فماهي نصيحتك لي......................
  3. د.ريهام عبدالخالق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 70 كجم قبل الفطار :كوب عصير جزر بالبنجر الفطار : بيضة مسلوقة + قطعة جبن ابيض منزوعة الدسم 50 جم في حجم البيضة +1\4 خبز اسمر او قطعة توست + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير ما بين…
    شكرل جدا يا دكتور على الرد انا هبدا من اليم بس دعواتك لينا بالارادة القوية مع هذة الارشادات الجميلة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.