شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @ktkot_yakl_bskot

    أنا بنت وعمري 21سنه
    وطولي 162
    ووزني :107
    وعملت الرجيم الكميائي ونزلت 14كيلو في شهر:06:
    وواظبت على الرياضه السويدي والمشي لمدة ساعتين على جهاز الجري:angry2:
    وأريد نظام غذائي صحي وأريد أن أعرف الوزن المثالي :32:
    ردي علي بأسرع وقت:eek:

  2. @daaayh_llkhyr_1

    كتكوت ياكل بسكوت
    أنا بنت وعمري 21سنه وطولي 162 ووزني :107 وعملت الرجيم الكميائي ونزلت 14كيلو في شهر:06: وواظبت على الرياضه السويدي والمشي لمدة ساعتين على جهاز الجري:angry2: وأريد نظام غذائي صحي وأريد أن أعرف الوزن المثالي :32: رد…
    السلام عليكم

    هلا دكتوره

    انا طولي 154 ووزني 64

    وحامل في الشهر الثاني

    تكفين دكتوره انا مابي اسمن عطيني رجيم ينحفني بالشهر 10 كيلوو

  3. @rnda_6

    لسلام عليكم
    كيفك ياادكتوره؟؟؟
    ا بي مساعد كي ياااادكتوره
    انا جسمي حلو وزني 52 وطولي153

    بسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

    عندي مشكلة صغير وهي انو انا لي كرش وهو مزعجني كثير كثيييييييييييييييييييييييييييي يير

  4. @khbz_rkak

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،عند سؤال د.ريهام
    هل الشوربة الحارقة للدهون (شوربة الكرفس) تنفع للمرضعه اللي تسوي رجيم !!!!
    انا اريد اسويها بس خايفه لاني ارضع وولدي عمره 8 شهور

  5. @alghsn_aloryf

    د.ريهام عبدالخالق
    عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
    الطول 155
    الوزن 74
    انا ابغى انحف عشره كيلو بس لان النحف اكثر مايناسبني وان ماحب الرجيم ولا اطيق اي نظام بس سمعت ان فيه اكلات معينه بحسب فصيلة الدم تساعد بتخفيف الوزن يا ليت تساعدوني وتقولولي على الاكلات الي تناسبي فصيلتي B-

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.