من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

دكتورة ريهام جزاكى الله خيرا على مجهودك سؤالى فى اخت فى الله حامل فى الشهر التامن هى وزنها 104 كيلو و طولها 159 هى عايزة حضرتك تكتبلها نظام بحيث متزدش عن الوزن دة عشان هيا خايفة من الولادة و هل ممكن انها تمنع النشويات خالص وتاكل خضروات و بروتينات بس عشان متتخنش شكرا ليكى

السلام عليكم دكتورة ريهام
انا وزنى 123 وطولى 171 وعمرى 30 اعانى بشدة من السمنة المفرطة وعندى اكتئاب شديد ونفسى اخس 40 كيلو قبل 1/8 يعنى خمس شهور هل هذاممكن انقذينى من الدمار النفسى الى انا فية انا متزوجة ولدى طفل

معلش لو ممكن فى اخت بتعانى من النحافة و هى عروسة نفسها تتخن شوية هى طولها 157 و وزنها 43 يا ريت تساعدين من فضلك

الله يرررضا عليك ووويوووفقك ووينولك مااتتمنينه دكتووووووووووووورة

يادكتوره انا اللحين وزني 71 وطولي 155


كم وزني المثالي
واذا في شي يساعد على حرق الدهون لان الوزن الزائد عندي حول البطن بس
اكلات معينه او رياضه او سوائل

افيديني
وجزاك الله كل خير
وسلمتي