اخت شذا الزيزفون مشكورة وماقصرت ويمكن بعضهم استفادوا لكن انا من جد برضوا مانزلت موضوعي الا لما حسيت ان صدري كبر وكتوفي كبرن....حتى بلوزتي قبل شهرين لابستها كانت متناسقة علي ...لكن قل اسبوع لبستها ....من جد شكلها غلظ واحس اني صرت مثلث حتى كنت اعمله الى (100) مرة في اليوم وكنت ارفع يديني كني بطير وبعدين اصفق على ورا بحي انو يديني يكونوا من ورا مرتفعات عن المؤخرة _
الشي الثاني انو لازم تستمرين على هذا التمرين الى الأبد لأنو لو تركتيه اسبوع انتكست حالتك الى الأسوء من قبل وهذا اللي حصل معي اني اتوقفت اسبوع وانتكست حالتي !!!!
تمرين يصــــــــغر الصــــــــدر بشكل ملحوظ وبمده قصير ....>> مجرب مني شخصيااا...
متابعة النقاش، صفحة 30