الموضوع مغلق
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج3
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثالث) ·°?O
خلال الفترة: ( من 8/3/2008 الى 5/4/2008)
ً[ 4 أسابيع ]
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 15/3 و 16/3 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 22/3 و 23/3 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 29/3 و 30/3 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 5/4 و 6/4 )
:3_3_103::3_3_103::3_3_103:
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
والالتزام بالنتائج الاسبوعية في المواعيد المحددة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
