صباح الخير ..
بدايه قويه وموفقه باذن الله
الرجيم اللي راح امشي عليه هو رجيم دشتي
ويوميا راح امارس الرياضه او المشي اقل شي نص ساعه عشان انزل بسرعه
وراح اشرب شاهي اعشاب مكون من (نعناع_دوش_شاهي اخضر_زنجبيل )لاني لاحظت فرق كبير بعد ما استمريت
عليه وبطني خفت كثير <<<لايفوتكم :)
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج3
متابعة النقاش، صفحة 2