شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. السلام عليكم دكتورتنا الغاليه
    أريد منك مساعدتي أختي تعاني من السمنه طولها 146 و وزنها 65 وتريد منك حل لها لي أن لديها مناسبه في شهر سته وتتمنى أن تنزل 10 كيلو قبل شهر سته
    أرررررررررررررررررررررررجوك ردي لي أن مافيه وقت وأشكرك
  2. @hlaly_4

    .
    .

    السلام عليكم دكتورة ريهام ..

    طوللي بين الـ 155 والـ 160

    وزني 56 كيلو ...

    المشكلة الوحيدة بـ جسمي الادارف :icon33:

    ممكن يادكتوره تعطني تمارين اخلص منه لو شوي بـ 3 أسابيع :(

    وأشريك يادكتورة انهدنه بخل التفاح واسوي تمارين وهو مدهون


    وتسلمين يادكتورة
  3. @ktkat2

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اطلب منك المساعده يا احلى دكتوره

    انا وزني بين 69 و68
    وطولي 150

    عمري 20 سنه
    ابغى رجيم يعتمد على الصيام

    وينزل بالاسبوع من 2 الى 3 كيلو


    واكون شاكره لك ولتعاونك وربي يعطيك العافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.