متابعة النقاش، صفحة 2,888
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
الزاحفة:)@alzahf_4
ابنة القدس@abn_alkds
"محتاجة للدعاء"@quotmhtag_lldaaaaaquot
وزنه المثالي هو 65 كجم الافطار: 1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون او 4 ملاعق فول مدمس بين الوجبات: ثمرة فاكهه او عصير طازج (غير محفوظ) (تفاح- عصير جواف…
حلاة الحب@hla_alhb
نجمة**القمر@ngmalkmr
الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما بين الفطار والغداء : ثمرة فاكهه …
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.