شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @alst_mama

    ranodah
    د/ ريهام عبد الخالق أنا في إنتظار الرد
    سلام ....
    عمري 25وعندي طفلين
    طولي 170ووزني 100ك :icon33:............فصيلة دميo+ ووزني ينزل ببطء وكمان بعد الحمل صار عندي ترهل في البطن وعلى الجوانب من بطن ............ياليت تساعديني على التخفيف وتعطيني رجيم ينزل هالوزن.......:44:
    جزاك الله الجنه .................


    ياليت أعرف كم الوزن المثالي

  2. @god_alsaad

    اخصائية التغذيه ريهام ارجو المساعدة ان وزني78 طولي 155 عمري 30 فصيلة دمي o عندي 4 اطفال اعاني من ترهل في البطن و اذا سويت رجيم اعاني من دوخه وجسمي احسه في خمول ا رجو مساعدتي في نظام غذئي صحي ونوع الرياضة المناسبه ولكي خالص الشكر

  4. @groooh_samt

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 55 كجم يمكنك المشي يوميا لمدة نصف ساعة واليكي هذا النظام قبل الفطار: كوب حليب منزوع الدسم. الافطار: 1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون…
    مشكورة الله يجزاك ألف خير
    وبالتوفيق

  5. د.ريهام عبدالخالق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 53 كجم اليكي هذه الارشادات للقولون الارشادات الغذائية: شرب سلامكى + كراوية لمدة 3 ايام على الريق لتنظيف القولون من أي ديدات او بكتريا او غازات وبعد الثلاثة ايام اتبع هذه الارشادات: 1- …
    السلام عليكم ..شكرا دكتورا ع النصايح والله يبارك فيك
    بس عندي سؤال يعني ايش سلامكي وكراويه؟؟!!!!
    وبالنسبه لحصى اللبان مايشكل خطوره على الكبد ويسبب تليفات ؟!!

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.