شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493
  1. مرايم الخيماوية
    مرحبا خواتي أنا اليوم بديت بالريجيم المركب وكان يومي كالتالي.. الريـوق: (لبن خالي الدسم+أناناس) الغــداء والعشاء: (أناناس كمية مفتوحة) وفليل عالساعة 10 او 11 بمشي نص ساعة وبسوي رياضة بطن 25 مرة و50 بطن.. وحبيت اشكركم خواتي على تش…
    عاال العاال يوومج يااقمرر

    والله يووفقج وينحفناا ياارب

    وانتي قدهاا وبتنحفين

    ومب كيلواات الي تووقف في طررريق سعاادتناا

    حناا قدهاا وإراادتناا حديد

    وشي حلوو انج صوورتي الأكل عشااان تشجعي نفسج وتشجعيناا

    مووفقه بأول خطووه لج ع دررب الرشااااقه

    وكلهاا شهررين ونخلص الررجيم

    بوززن ولا أحلى

    وبصحه ماافي مثلهاا

    مووفقه ياااقمررر
  2. @hymaaa_1

    مرايم الخيماوية
    مرحبا خواتي أنا اليوم بديت بالريجيم المركب وكان يومي كالتالي.. الريـوق: (لبن خالي الدسم+أناناس) الغــداء والعشاء: (أناناس كمية مفتوحة) وفليل عالساعة 10 او 11 بمشي نص ساعة وبسوي رياضة بطن 25 مرة و50 بطن.. وحبيت اشكركم خواتي على تش…
    موفقة اختي

    ربنا ينولك اللي ببالك

    الصور بتفتح النفس:)

    استمري واحنا معك
  3. تـعـ قـلـبـي ـب
    عاال العاال يوومج يااقمرر والله يووفقج وينحفناا ياارب وانتي قدهاا وبتنحفين ومب كيلواات الي تووقف في طررريق سعاادتناا حناا قدهاا وإراادتناا حديد وشي حلوو انج صوورتي الأكل عشااان تشجعي نفسج وتشجعيناا مووفقه بأول خطووه لج ع دررب الرشااا…
    وياج يارب الله يسمع منج..
    وانا والله اصور عشان اتشجع واشجع اللي معااااااااي..
    يالله كلنا مع بعض ضد الشحوووم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.