شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

525

  1. @ngm_ghla_1

    باربي السعوديه
    اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
    ماشاء الله

    الله يوفقكم

  2. @alamyr_shhrthad

    باربي السعوديه
    اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
    الله يوفقكم جميعا اخواتى ولكن فى بنات مننا بيسهرو طوال االليل فصعب عليهم من الساعة 6 ممكن يبدؤا من الساعة 9 تدريجيا حتى يصلوا الى الساعة 6 بدون تعب ولا شو رأيكم يابنات وهذا النظام لابد ممارسة الرياضة معة ولا بيكفى غلق الفم

  3. @lyna_18

    باربي السعوديه
    اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
    النظام ممتااااااااااااااااز انصحكم فيه مشكوره على تذكيرنا فيه

    انا بديت معاكم بدايه فعليه من اليوم واخر وجبه كانت 6 و20 دقيقه

    وبالعكس اللي يسهروا افضل لانه تجوعي اكثر والجوع

    يخلي الجسم يروح ياكل من الشحم وبكذا تنزلي كم غرام

    يارب ثبتنا

  4. @zhr_2006

    باربي السعوديه
    اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
    طيب نوع الاكل الي يؤكل في النهار دايت والاعادي اي شي حتى لو حلى ودسم

  5. @nays_kyrl

    باربي السعوديه
    اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
    حبيباتي محد جاوبني

    لازم قبل النوم بيكم ساعه ؟؟؟؟؟؟؟
    السر مو برقم سته السر بكم ساعه قبل النوم





    طيب ومن بعد الساعه سته ممنوع اكل او اشرب اي شي؟؟؟؟
    المشروبات مثل العصيرات ممنوعه؟؟؟

    لو بهالوقت باكل اشياء تحرق مثل الاناناس والكيوي والزباي قليل الدسم يصير؟؟؟؟؟؟


    ولا خلاص من بعد الساعه سته تصوموا؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.