من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

اهلين انا طولي 150 ووزني صار 54 :( وهالشي مضايقني انا وزني 40 ولا 45 مايزيد فحابة ارجع اقلها ل 45
ومشكلتي في البطن بقوة بقوة جسمي مو متين مثل مابطني ويمكن افخاذي شوي لكن مب شينين البطن هو شين
ممكن نظام وراح ابدا معاه مشي وبعدين يفضل لو يوم الخميس مفتوح اذا كانت هالعادة صحيحة بالريجيمات ولا لاماعرف
وحابه استفسر عن حبوب كبد الحوت لأني اخذ 3 حبات منهم يوميا هل هم مجرد انهم يفتحو الشهية او انهم يمتنو ؟؟
انا احس اني متنت منهم لكن لأنهم يفتحون شهيتي مب لأنهم يمتنو ؟
فحابة اعرف وشكرا
واخيراً رياضة نط الحبل ؟ شو رايك فيها ؟
مع الشكر ويعطيك العافية

صح نسيت انا عمري 20 ومش متزوجه

الأخت العزيزة د. ريهام
وفقك الله وجزاك خيرا
على جهودك

وممكن تساعديني
ولك دعواتي بالتوفيق والسعادة في الدارين
وياليت إذا أنتي بالسعودية أعرف عيادتك
لأني أبغى أخصائية متميزة مثلك - تبارك الله-

ومشكلتي مشكلة والحمد لله على كل حال
عمري 33 طولي 150 وزني 60
فصيلة دمي o +
متزوجة من سنواااات بدون أطفال
بسبب هرمون fshمرتفع

أتناول من فترة لآخرى فولفين والكليب من أرمال
أحسهم ينظمون الدورة علماً بأن هرمون الغدة الدرقية عندي تمام الحمد لله والمشكلة
في الغدة النخامية

قرأت في كتاب الأغذية المناسبة لفصيلتي
ومكتوب تجنبي الخبز ومشتقاتها؟
والحليب ومشتقاتها؟


الله يجزاك الجنه
ممكن تتفضلي وتذكري
الأغذية التي تنزل الهرمون
أو اللتي تقلل وزني
أو التي تزيد الخصوبة بإذن الله

وشكرااااااااااااا مليوووووووووووون
وآسفة جداً على الإطالة

فقط تناولي اللحوم!!

????????????????????