من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم دكتورة أنا عندي طفل عمرة 4 سنوات كل من شافه يعطيه أقل من عمره كأن عمره سنتان ونحيييييف أبغى حاجة تمتنه

وزنك المثالي هو 53 كجم

اليكي هذا النظام:
الإفطار
1) كوب لبن خالي الدسم بالشاي عند الرغبة + 4 قطع بسكويت بالنخالة .
2) كوب زبادي خالي الدسم + 2 ملعقة كبيرة كورن فليكس
3) كوب لبن خالي الدسم + 3 ملعقة بليلة

ما بين الفطار و الغدء : 2 ثمرة فاكهه
الغداء
6) سمكة مشوية + طبق متوسط خضروات مسلوقة + شريحة توست اسمر او 1/4 خبز اسمر.
7) ملعقتان ارز على البخار او مسلوق + شريحة ونصف لانشون + طبق متوسط سبانخ .
8) 1/4 فرخة مسلوقة او مشوية بالفرن + طبق خضروات مشكلة + 1/4 خبز اسمر
9) 100 جم لحم مسلوق او مشوي بالفرن في حجم الكف + طبق متوسط سلطة خضروات مشكلة + 2 ملعقة ارز
10) 100 جم كبدة مشوية + طبق سلطة خضراء كبير + 2 ملعقة مكرونة

العشاء:
ربع خبز + بيضة مسلوقة او شريحة مورتاديلا او 2 ملعقة فول مدمس + سلطة خضراء بدون اضافة زيت



دكتورتي العزيزه انتي كتبتيلي الرجيم هذا وضاعت مني الصفحه
انا الحين ماشيه عليه ابي اسالك عن البسكوت هل ينفع دايجستف النخاله
وهل يادكتوره ينفع اكل حليب مع الكورن فليكس ول لازم زيادي
والمورتديلا هل اكل مورتديلا عاديه لاني ما حصلت قليله دسم وممكن اشرب شاهي ونسكافه بسكردايت واذ ممكن متى اشربها مع الاكل اوبعده وشكرا لك كثير
دكتوره انا حابه اسالك كم ممكن انزل عليه في الاسبوع

دكتوره الله يعطيكي العافيه بدي منك مساعده امي عمره 55 سنه وان وبنات ووزنها 100 وطولها 155 بعرف انه كتير بس يا ريت تساعديها في التخلص من وزنها علما انها لا تستطيع ان تمشي كثيرا يعني عندها المفاصل تعبنا وعندها مرض السكر يعني يا دكتوره بدنا منك ريجيم او نصائح للتخلص من ووزنها الكبير خاصه انها لا تستطيع ان تمشي الا القليل وشو الاشي اللي بساعدها على نزول وزنها يعني هل فيجبت 8 اولاد امل في نزول وزنها وارجو منك انك تعتبريها مثل امك وتساعديها الله يساعدك
:):):):)