شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,642

  1. @rsyl24

    NUR
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات جبتلكم مجموعه من رجيمات الي ينزل الوزن و يثبت من كاتبة الموضوع ام كمال جزاها الله كل الخير السلام عليكم أخواتى فى الله دى مجموعة من الريجيمات الى عملتها مع أخصائية علاج طبيعى جزاها الله عنى خيرا …
    موفقه حبيبتي
    ويعطيك الف عافيه على هالريجيمات:26:

  2. @rsyl24

    انت يالله حسبي
    ماشاء الله ايش الحماااااااااااااااااااس هذا اشبها الصفحاااااااااااااااااات نطت الى 21 ماشاء الله كذا الحماااااااااااااااااس اليوم : شربت كاس ماء دافئ وبعده بربع ساعه : افطرت شعريه بالحليب والان اشرب شاهي اخضر ان شاء الله الغداء : رز …
    موفقه حبيبتي:26:

  4. @rsyl24

    15سنة
    رسيل انتي نفس طولي بالضبط بس انا 74 نعمة والحمدلله لاني كنت 85 انا اتمنى اوصل مبدأيا 60 والباقي انزلهم بالرياضة والتخفيف البسيط يعني 5 كيلو ابغا اسألك انتي الحين كيف تشوفين وزنك يعني مقبول ولا لا ابدا يعني لو سرت 70 حكون مليانة شوية صح…
    شوفي بالنسبه للسبعين يكون جسمك مقبول لكن مربربه شوي
    يعني فيه زوايد وصفطات خفيفه بس اقل بكثييييييير عن 75
    انا الحين وصل وزني تقريبا 69 وان شاء الله مايرجع للـ70 ثانيه لان ليوم ان شاء الله بروح للمزرعه
    وبكره فيها عزيمه يعني الله يستر مع اني صايره لو ازيد قطعه عن حاجبتي تقلب كبدي مادري ليه
    يعني اوكي اشبع بس مو مرره مثل اول انتفخ من الاكل الحين لو ازيد قطعه صغيره قلبت كبدي وحتى لو افكر بالاكل تقلب كبدي
    انا ان شاء الله راح ابدا فيه السبت قلت ماراح ابدا فيه هالاسبوع عشان العزيمه خليتها للاسبوع الجاي انا مخزنته عندي
    اوكي مو مشكله انتي ابدي فيه الثلاثاء ولو اني ابسبقك :icon28:

  5. @rsyl24

    blancheneige8
    انا حسبت لنفسى انى انزل 2 وشويه كيلوا من غير الرياضه يعنى بس تعملى شغل البيت والاولاد انا زيدت الرياضه لانه انا جسمى ما ينزل بسهوله متعبنى بالنزول عنيد حتى لو انا منظبطه بالريجيم واتمنى انزل ولو كيلو ونص بالاسبوع على قدر التعب الل…
    كويس 2 كيلو انا متردد بالكيلو الثاني هذا وانا اسوي رياضه :09:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.