من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,062
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق حبيبتي السلطة والخضروات عنصر اساسي في اي نظام غذائي صحي فلا يمكن ابدا تجاهلها الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست ا…
معليش دكتووره تعبتك معااي:27: بس كم اسبووع اسوويه وكم كيلوو ينزل بالاسبووع وممكن مااحط طمااطم لاني مره ماااكلهاااا:06:د.ريهام عبدالخالق حبيبتي زيادة هرمون الحليب يسبب زيادة الوزن وزنك المثالي هو 50 كجم الفطار بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء. كوب حليب قليل الدسم. تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه. ربع رغيف خبز عربي الغداء: فخذ دجاج بدون جلد أو قطعة لحم بدون دهن (60 جم ) …
مساء الخير اختي د:رهام الله يوفقك دنيا واخره ويجل كل ماتعملينه في موازين حسناتك اختي المعذره ان اطلت عليك ولكن كم ينزلني بالاسبوع هذا النضام وانا امشي ساعه ع السير الكهربائي بالنسبه لهرمون الرضاعه هل ياثر ع النزول اخبرتني احدى صديقاتي ماراح انزل وانا عندي هالمشكله
اسفه ع الاطاله ولكي مني دعوه باخر الليل الله يفتح لك ابواب الرزق ويوسع لك فيه- السلام عليكم انا طولي 158 ووزني 74
وحامل في الشهر الأول - السلام عليكم
طولي 164
ووزني 84
وحابه انزل اقل شي في البدايه 14 كيلو
علما ان سابقا وزني 99
والان انا ارضع
هل شربي للشاي الاخضر ياثر على صحه رضيعي - السلام عليكم
شخباركم يارشيقات
الاخصائيه ريهام ابي اسألك عن الميراميه وبذرة الكتان
هل لهم تأثير على المبايض او اي شيىء آخر على الجسم؟
اذا كان عندك خلفيه عن الموضوع
ولك جزيل الشكر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.