رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)

:27: انا حبدا معكم ان شاء الله
والله يثبتني
:26:

هااااااااااي بنوتات

انا باليوم الثاني من الاسبوع الأول :13:

ماتتصوروا قد ايش انا خجلانة من نفسي








هذي المرة الألف اعيده

وان شاء الله للمرة الأخيرة

الدراسة وقربت ويش انتظر بعد :32:

:27:دعواتكم حبوبات

***ألوندرا ::: حياكي الله .... و متل ما قالت أختنا معشوقة قطر ما بدها الا عزيمة و ارادة .... و الله يوفقك و تستمرين .....

*** حور :::::: الله يوفقك و تكملي الاسبوع ها على خير و اللي بعده لين توصلين للوزن الللي بدك ياه خلاص الألف ثابته ان شاء الله ... و خلي من انو الدراسة قربت وانك حابه تبهري أصحابك دعوة و تشجيع إلك عشان تثبتي عليه ....

*** معشوقة قطر ::::: ما أقصد إلا اني أمزح معاكي ....و سلامتك ألف سلامة عليكي من الدوخة حبيبتي ....

بنات عموما راح خبركم شي .... أنا أول مرة خربتو كنت لما أكل أي شي يزيد وزني كيلو ... في المرة الثانية ... و الحين وصل وزني لين 82 ..... كنت لما خربتو كنت حتى مو نص كيلو إلا أقل حتى من ربع كيلو و يثبت حتى لو خربتو على الوزن اللي نقصته ....... بس الحين ان شاء الله نكمل على خير لإنو مدرستي الأحد القادم : 12/9 .....
و الله اني محتاجة دعواتكم الصادقة ........

و بتمني من الأخت كيكة و الأخت توتا إنهم يشجعونا مو انهم نقصوا ينسونا .......و مرة ثانية ألف مبروك لهم ....


***و الأخت أم ظبية و ينك طولت الغيبات .. أن شاء الله يكون خير ....و إن شاء الله يكون متل المثل اللي يقول اللي طول الغيبات نزل الكيلوات ..(هههههههههههههههههههههههههههه) ... الحين الكل بيغيب ....ههههههههههههههههه ...


يلا تجياتي للجميع و دعواتي بالتوفيق .....

تشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

ودمتم سالميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن:26:

اخواتي لو سمحتم ابغى اعرف من الي اتبعوا رجيم الدكتور اسامة صحيح جاب معاهم هالنتيجة الرائعة وابغى اعرف لازم رياضة ومن اي نوع اسفة للإطالة.