شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,295

  1. @asyr_zogy_1

    هلا حروف قلبي حبوبة اي والله اخيرا وان شاء الله نروح للمجموعه الثانيه مع بعض طمعت ههههههههههههههههههههه


    هلا ام الرسام الله يتقبل منج صيامج يارب ومبروك عالوسام تستاهلينه ماشاء الله ويارب ننحف كلنا واحنا بصحه وعافيه يارب

  2. @am_smk

    ام الرسام

    ما شاء الله عليج ... انا حابة اصوم اثنين وخميس ... الله يهدينا
    حاولي ما تخففين اكلك كثير عشان الجسم اذا قل الاكل يبدا يخزن وما تنزلين فالوزن
    والله يسمع منك

  3. @am_alrsam

    هلا وغلا

    اسورة

    كيفك حبيبتى الله يبارك فيك وعقبال الوزن المثالى بصحة وعافية

    وام سمكة

    حبيبتى جزاك الله خير بس انا جسمى خلاص اخد على ها الكمية وانا فى الصيام ما اقدر افطر شئ اكثر من تمر وزبادى او تفاح وزبادى لأنى بمشى مباشرة بعد صلاة المغرب فلو زدت الاكل بتعب كثير وانا سار لى اربع شهور على كده ومرتاحة الحمد لله

    الله يوفقنا ويبلغنا الوزن المثالى بصحة وعافية

  4. @alabtsam_knz

    ام الرسام
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات ان شاء الله تكونوا بخير امس كان يومى كتالى الفطور : حبة تفاحة + زبادى الغدا : حبة بطاطس مسلوقة + 2قطعة لحم + سلطة العشا: مافى الرياضة : تمام الحمد لله اليوم انا صايمة سحورى : ربع خب…
    حياك الله حررروف هلا بيك....... بالنسبه للرجيم من راسي :35:قرأت رجيمات كثير وقاعده احاول اسوي لي نظام مفيد قليل الدهون والنشويات وربك يعين يا شيخه



    هلا والله ام سمكه يله شدي حيلك وخليك معانا دائما اذا حسيتس انك بتضعفين قدام الأكل ادخلي وصدقيني راح تتشجعين......الله يوفقك


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    ما شاء الله عليك الله يكتب اجرك يارب ............ والله الصيام مفيد جدا
    بالتوفيق


    حياك الله اسيره ......الله يوفقك يارب وينولك مرادك


    يا ميت اهلين وسهلين كيفك حبيبتي ان شاء الله منيحه يله خلينا نشد حيلنا من شان الإجازه خلاص ما بقى شي عليها ........ وبرضه من شان نكون مبسوطين <<<<<صدقة نفسها:35:الله يوفق الجميع ويحقق مناهم

  5. @alabtsam_knz

    انا الحين محتاره مدري ايش اكل مشتهيه اكلي شي .......
    بروح ادور في المطبخ واشوف ايش بأكل وارجع اقولكم ايش بيصير معايه ......
    الله يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسستر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.