من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

حبيبتي الدكتورة ريهام
بارك الله فيك
وجعله في ميزان حسناتك هذا المجهود النبيل

أختي العزيزه ريهام أكتب لك وانا محملة بتجارب الرجيم الفاشلة وعزيمتي المحبطة وأرجو منك مساعدتي والرد علي باسرع وقت وإليك معلومات  :  العمر:29الوزن:93الطول: 163
متزوجة بدون أطفال
الرجيمات كلها فشلت فيها ومنهاالكيميائي- الشوربة الحارقة -السعرات ماعندي عزيمة ولاكن أنا جسمي أساسا رشيق جدا وزني كان مابين 59-67 ولاكن تعرضت لمشاكل نفسية جعلتني أكل بنهم شديد الي أن وصلت مرحلة الفشل وثبات الوزن وعدم نزولة أمارس الرياضة في أوقات متفرقة على جهاز المشي والأوربت ترك وهوالمفضل لدي
جسمي يعاني من ترهل حاليا في البطن والزنود والخصر والأفخاذ أي بالعربي الجسم بالكامل ونوعية أوشكل جسمي من أصحاب الخصر النحيل وسمنتي تتكدس في الجزء السفلي
الأكل محبببصفة عامة لدي وأحب اللحم والشوكلاتة يوميا أكلها وممكن أستغني عن المالح من أجل الحلو واحب دائما أن أكل الحلو بعد الوجبات حتى لو تمر أوفاكهةو أحب الخبز والقهوة العربية والتمر واموت في الببسي حتى لودايت هذا شي مختصر عن حياتي وأطلب منك مساعدتي **** يوفقك ويجعلك من أهل الجنة

السلام عليكم
كيفك دكتوره
انا طولي 158
وزني56
ابغى اوصل 50 لاني احاول انزل والوزن ثابت
الوزن متركز في الافخاذ والبطن
يعني اللي يشوفني يعطيني 60كيلو
انا كنت44بس مع الحمل والولاده ترهل الجسم وزدنا
احب الساندوتشات والمكرونه بس تاركتها من شهر
ياريت تعطيني نظام انزل عليه واثبت كيف وشكرا

دكتوره ياعسل انا الحمد لله اتبعت ريجيمك 1400 سعره ونقصت ميلوين ونص في اسبوع....


وصار وزني 80 ونص وطولي 158خلصت الاسبوع وابي ريجيم حلو ينقص اكثروعايزه ابدأ بملعقه عسل في ميه ...

وابي شوي تغيير حتى ماامل وبكره يكون خضار وفواكه لتنضيف الجسم ...

واذا ممكن يكون لي يوم مفتوح بعد بكره


وجزاك الله خير....

دكتوره انا كتبت لك في رابط ثاني ومارديتي ...انتظر ابي ابدي رجيم بكره..

مرحبا دكتورة انا طولي170 وزني ما يزيد عن53 كان وزني اقل من 53 شربت مغلي الحلبة لمدة 4 شهور تقريبا و صار من 50 ل 53 لكن بدي زيادة كمان لاني طويلة و ابان ضعيفة كتير و يا ريت لو عندك طريقة و تكون اكيدة و تعطي نتيجة مضمونة لزيادة الوزن و تسمين الوجه بجد انا محبطة كل من شافني حكالي انتي كتير ضعيفة