من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم
جزاكي الله الف خيرر عناا

امس وزنت نفسى وشفت وزنى زايد
الوزن 65.4
الطول 154

تحليل الدهون

نسبه الدهون 33.6%
وزن الدهون 21.3 كيلو

الوزن بدون دهون 44.1كيلو

القياسات المثاليه

الوزن المثالى

من 47.4 الى 59.1 كيلو
المعدل الحالى للسمنه 27.6

المعدل المثالى = 20 الى 24.9

نسبه الدهون المثاليه 24-17%
الوزن المثالى للدهون 0-9_9 -13 كيلو

كتبت لك كل الموجود فى الورقه :27:

دكتوره ابغى اخس لمن 47

يعنى ابغى اخسر 18 كيلو

انا نباتيه مااكل لحووم نهائى
ولا اشرب لبن ولا حليب ولا اكل بيض ولا اكل قشطه

شو اللى يناسبنى عشان اخس

السلام عليكم

دكتورة

مشكورة على مجهودك

طولي 150

وزني 60

فصيلة +b

فيني نقص حديد وكالسيوم ونسبة الهيموجلبين ماتزيد عن 9 او8

عندي طفلين

عمري 28

كم الوزن المثالي وابقى نظام ينحف الجزء العلوي سمنتي متركزة في الصدر والبطن والظهر والخصر

وياريت تكتبين لي دكتورة على فيتامين دايما تعطيني الدكتورة فيتامين بس ماستمر عليه

يعطيك الف عافية

السلام عليكم

دكتوره امي عمرها 49 سنه و عندها وجع في المفاصل يعني ما بتقدر تمارس الرياضه طولها 162 ووزنها 81 السمنه عندها متركزه في االاوراك والبطن و عندها فقر دم دمها 9 اريد نظام غذائي يناسب وضعها وعمرها و كم وزنها المثالي

حبيبتي ريهام انا طولي 165 و
وزني 65او قولي 67 بس وانا متزوجة وفصيلة دمي اي بي + وابغ انزل وزني
بصراحة نفسيتي زفت وهل تنصحيني بالريداكت ام لا ارجو منك الرد لاني كسولة بالرياضة

دكتورة الله يعطيكي العافيه هل في ضرر من خلطة مغلي الكمون والليمون عالريق لتخفيف البطن ؟؟
وهل تنصحي فيها
والله يسسسسعدك يارب