شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

257

  1. @aloan_zahyh

    *فراولاية*
    bonitaa هلا حبيبتي ...بصراحه مدري ...بس حلو الواحد يجرب ويشوف كم ينقص ..وحتى لو نصف كيلو ..بس بتحسين في تغير في الجسم بالتوفيق ................................................................... تنحط على الجرح يبرى افا افا .....ما…
    انا حسبت ملعقة جبنة دايت : 50
    شريحة توست بر : 70
    5 حبات زيتون : 50 او اقل بشوي
    3 ملاعق تونه : 100
    كاس حليب : 150
    شرئح طماطم : 20

    يمكن 440 :( بس بنتبه المره الجايه يالله كل شي كثيره سعراته على قل الاكل بس السعرات كثيره الظاهر كل مازادت الاسعار زادت السعرات ااااخ خ خ بس


    افا بس ياحلوه لاتزعلين منا ولك احلى ترحيب مني :26: اهم شي لاتزعلين

    وماشاء الله يومك حلو





    الله يعافيك

    ومثل ماقلت لكم ان شاء الله ماخبص مره ثانيه

    وبالنسبه للخبز ايه عرفته اعتقد من مخابز صفوان بس هو من القمح الكامل وبدون سكر زين والله

    بعدين انتبهي للموكا
    اتوقع السعرات اكثر من كذا مررره السعرات كثيره فيه
    لانه كريما وحليب وكله سكر وكاكاو :) فعشان كذا انتبهي منه بعد يالله كلنا من بكره بنتأدب

    وتبين الجد
    يومك مررره حلو

  2. @sozy_am_aazozy

    أنا البلسم
    هاااااااااااااااي شله<<<<<من زود الرشاقه للاسف محد عطاني وجه الا فراولايه مانعدمهاش ويومي كله كان نواشف فطرت تست وتونه وتغديت بعد المغرب نواشف واخر الليل برضو نواشف والحين اكلمكم وانا ناشفه تماما وعيني على حمضيات وبسكويتات بس باطنشها كرما…
    يافتااااااااااااااااانه:angry2: ارتحتي لما فضحتينا يادبا :30:

    والله اني ماخبصت ولا خبوصه :22: مع انه كان ودي :(

    ويومك ماشاء الله حلو :) بس خربتيه بالفتنه :angry2:

    وياريت تلعنين ابليس وتخلين الحمضيات في حالها :30:

  4. @am_foooaz

    سوزي ام عزوزي
    سلااااااااااام عليكم يارشيقات المستقبل انا اليوم افطرت كالعاده شريحة توست اسمر+ جبنه اريش+ نسكافيه وبعد شوي بتغدا سمك فيليه مشوي + سلطه خظرا + شريحة توست اسمر وفي الليل بمشي 40 دقيقه باذن الله امس كان عندي ضيوف بس قاومت ومااكلت معاهم…
    هلا والله بام الفضايح
    كيفك


    اهلين بالغاليه

    ماشاء الله عليك زين انك قاومتي انا اليوم كان عندي ضيوف بس ماقدرت اقاوم :22:

    بس بكره ابشد حيلي:42:

  5. @ansanh_laakthr

    صباااح الورد يااحلى بنات


    انا نفسي انظم لكم


    لاني احب السعرات مره

    عموما انا من بكره السبت صايمه

    وراح امشي معاكم في النظام

    واكثر مويه وسلطات ومشي


    ويارب مايجي رمضان الا واحنا رشيقات يارب


    وعلى فكره


    ناويه اذا الله اراد يكون هذا نظامي بعد في رمضان



    تحياتي لكم ياقويات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.