اخر نظام من دكتور يوسف الخضر..شاركوني:)

مرحبا

ما شاء الله عليج اختي انشاء الله تكملين يومج على خير بدون ما تخربينه

اختي كيكة تفاءلي بالخير وانشاء الله بتضعفين بس عقب رمضان احس رمضان صعب
وانشاءء الله كلنا بنتشجع معاج

مع حبي

:26:

واااايد ودي أوزن بس ماسكة نفسي وهم اخر شي الظاهر راح أوزن:25:

الكيكة والله حاسة فيج بس هالكابة ماتسوي غير تنزل عزيمتج زيادة..تفائلي بالخير حبيبتي وكلنا معاج:27:

حجيه كويتيه ها شلوووووووووون الصموووووووووووووووووووووود؟؟؟؟

انشالله اوكي
هانت ترا كلها جم يوم وايي العيد كلو لزوم النيو لووك
بس عندي سوعال
جم طولج؟؟


ويالله سيرو ونحن من ورائكم

انا عرفت ليش نفسي هافتني علي الحلوياااااااااااااااات
يتني الدوره مبجره
شفتو الحظ !! علي العشر الاواخر
ومسوين بروجرام انا وريلي
امس رحنا العفاسي ( صليت علي الرصيف ومالي مكان كلش اسجد علي عبايه وبعدين علي جيس !)
واليوم متواعدين نروح حق نبيل العوضي

محترررررررررررررررررررررررررررررررررررره اول مره احتر لي يتني الدوره
اقوله ماعليه مو شرط اصلي ايي واققعد بالمسيد بس اسمع القرآن يقولي اكرملج تقعدين عند عيالج

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

كيكه
اذا بتمين علي هالحاله راح تحبسين عمرج لين ما يصير عمر اصغر ياهل عندج 15 !!!
مو معقوله

لازم حياه وطلعه وروحه ورده ! ولازم تتعلمين تخليين عيالج شويه
الحمدالله ديرتنا ديره عز وخير وامان
وكل ساعه دقي تطمني عليهم
اهم يحتاجون شويه بعد انهم يعتمدون علي عمرهم
عيل شلون اذا سافرتي ويا ريلج بروحكم؟ شتسوين فيهم؟ والا طول السفره تنكدين علي عمرج!!

بعذرج ماتلتزمين برجيم والنفسيه تبن من الحبسسسسسسسسسسسسه الله يهداااااااااااااااااااااااج
كلنا عندنا عيال ولنا حياتنا الخاصه والحياه مع رياييلنا وحياه مع عيالنا
مايضر
المسأله يبيلها اتنسقين وقتج وتقوين قلبج شوي
لازم تخصصين كوالتي تايم حق عمرج اتجابلين عمرج واتدللينها :) وتكافئينها (يازين المكافئااااااااااااااااااااات ياحلاتها انا كل شهر اشتري حق عمري هديه الصراحه استاهلها انا خوش بنت : ) وعندي ضغوطات وايد فعلشان مانفجر لازم ادلل عمري واكافئها )
واتخصصين كوالتي تايم حقج انتي وريلج بروحكم علشان ماتكونين مقصره بحقه وتطلعين وتروحين وتردين وياه نفس ايام الملجه علشان اهو ماتطق جبده ويمل وانتي يكون تجديد بحياتج ومايخف الحب او يقل بينكم الله لايقوله ومنها بعد تحسين انج علي قولتهم انثي مرغوبه والا بيضيع عمرج وماحسيتي فيه ولاتهنيتي بحياتج الزوجه وتكونين دفنتي عمرج ابيتج وعيالج ومسؤلياتج

ولازم كوالتي تايم مع عيالج ومبين من كلامج انج لاغيه كل شي علي حساب هالشغله مايصير لازم في توازن ولايطغا شي علي حساب شي واي انا لي قعدت اسبوع بالبيت انا وبناتي متجالين اين واهم يملون مني ويبون يركضون وينطلقون ويلعبون مع يهال غيرهم

وعلي فكره السوق مايسكرررررررررررررررررررررررررررررر وهاليويمين لين الفير ماعندهم مانعم مبلطين
واذا قالج امشي السوق قوليله يالله ومو شرط السوووووووووووووووووووووووووق قعدو بكافيه جددو امجاد الماضي :)

بعدين ترا التحزيم مو سهل وهذي عمليه وموت حياه ويمكنها خيره من عند ربج انها طلعت ماتناسبج ماتدرين شنو ممكن اتسبب لج من ضرر؟ الله كريم
واذا استمريتي تضغطين جذي علي عمرج وتسوين جذي مو بس بتكرهين نفسج بتكرهينها وتكرهين حياتج وتحطين حرتج بعيالج وبيتج ودوامج وربعج واهلج مايسواااااااااااااااااااا علييييييييييييييييييييييييييييييج


لازم تسوين تغيير بحياتج ، وبالتالي يشجعج علي الرجيم
سوي شي غير مو من عادتج اتسوينه يغير نفسيتيج موليه وبعدين ابدي رجيم ولايكون الرجيم عقاااااااااااب اهو وسيله للغايه حبوبه وماعليه ترا محد لاحققنا لاتستعيلين علي النتايج
روحي مارينا او الفنار وشوفي المتان شلون محزحزين عمرهم وترتفع معنوياتج وتحسين بالرشاقه :)

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

مساء الخير صبايا:27:

أنا الحين بتفطر..تمر ولبن وراهم سلطة وشوربة خضار..الله يثبتني ادعوا لي..مشيت 40 دقيقة اليوم..ما بقى شي على موعدي مع الدكتور يوم السبت انشالله..كوييين طولي 164 وهدفي اوصل 52 أو على الاقل 54 هم راضية بس خل أدش عالم الخمسينات اللي كنت فيه..أتوقع اذا صمدت ممكن خلال شهرين ونص أوصل هدفي..الله يعينا كلنا..:27:

هلا الكيكه :26:

انا اقول لو مستشفى حكومي ،، لان العيادات الخاصه يسوونها وجنه العيد
ومعدل الكتله عندج مو شويه والله ــ الله يعينج
الي اعرفه ان الحكومه يسوون للي المعدل عندهم 35 بس شرط الضغط او السكر او اي مرض بسبب السمنه
بس مثل ماقالو البنات خيره ...

لو تفكرين بتخفيف الاكل وايد احسن على الاقل بدال مايزيد يثبت


q8girl :26:

الله يوفقج


كوين :26:

موفقه