شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @am_fhd1430

    السلام عليكم
    اختي ريهام
    اعجبتني ردودك ومواضيع
    ودي لو سمحتي تحطين لي حمية
    طولي: 158

    وزني: 66

    عندي خمول بالغدة الدرقية

  4. @khokh_alamor

    د.ريهام عبدالخالق
    عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
    يعطيك العافية

    انا شفت الموضوع وتشجعت اكتب معاناتي ههههههههههههههههههههه

    قلبووووووووو انا وزني يزيد بدون اي مقدمات وليس من كثرة الاكل

    الوزن الحالي 80 كيلو

    الطول 160

    وزني كان 64 وبعد ما سويت عملية زائدة وعملية اللوزتين صار وزني يزيد


    يوميا لازم اكل شوكلاته على الاقل كت كات او تويكس

    فياليت اذا عندك رجيم انا ادرس بالاردن ويمكن يرجع لقلة الحركة واشوووووووف الناس قدامي تنزل وانا اتحسف


    تقبلي مروري:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.