شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. دكتورة ايش رايك في في اكل البروتينات لزايادة وقوة العضل و هل الترهل يتحول لعضل ارجوك ابي حل لمشكلتي عندي امل كبير في الرياضه خاصه ان في ناس اسمن مني نزلوا وزنهم وشدوا اجسامهم دون ترهل. هل في حبوب تساعد في تقوية الغضل وتحويل الدهون الى عضل؟ كم من المده احتاجها عشان ابني عضلي وايش الرياضات اللي تناسبني من وجهة نظرك. مدربتي تقول يبيلي من 2 الى 3 سنوات علما اني انا عمري 41 وحابه اكون اكثر نشاط وحيويه يالاضافه لتعديل وتقويه جسمي . دوشتك اخليك الحين وانا في انتظار ردك مع الشكر

  2. @am_almhnd_6

    د.ريهام عبدالخالق
    الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما بين الفطار والغداء : ثمرة فاكهه …
    الرسالة الأصلية كتبت بواسطة *أم المهند* »
    انا طولي 158
    وزني95
    عمري44
    متزوجه وعندي 6ابناء







    دكتورتي العزيزه اصغر ابنائي عمره 8سنوات





    عزيزتي ممكن اعرف كم انقص في الاسبوع مع الجدول

    وجزاكي الله خير ووفقك بأمر دينكي ودنياكي

  3. @hoaaa_mghror

    عمري 24 سنة متزوجة ليس عندي اطفال

    هل صحيح ان شرب النعناع بالليمون قبل الاكل مفيد للتخفيف الوزن


    اني وزني 86
    وطولي 160

    طبعا وويش الحل للتخفيف وزني خصوصاً اني اعاني من تنزيل الكرش

  5. @ghla_samy_1

    السلام عليكم

    دكتوررة ريهام تذكريني؟؟


    انا اللي قلت ان اختي وصفوا لها كورتيزون وقلتي لي انها ماتحتاج نظام غذائي لان الكورتيزون بيسمنها

    صار لها سبعة اشهر ماسمنت ولا تحسنت

    لديها طفل بعمر سنة

    تعبت بعد ولادتها واصيبت بالروماتيد


    بسبب النحااافة الشديدة

    وصفوا لها علاجات كثيرة بعد ولادتها ومنها كورتيزون لكن ماسمنت معه

    والحين تبغى طريقة تسمنها لو شوية


    وزنها في الخمس وثلاثين وعمرها 28


    طولها طبيعي

    استخدمت خلطات واعشاب للتسمين لكن بدون اي فائدة

    ذهبت للمستشفى وحللت عن الديدان قالوا سليمة

    علما بانها لما كانت صغيرة كان عندها ديدان


    حتى العطار ذهبت اليه واستعملت الكثير من المسمنات والمفتقة واشياء لا اعرفها


    ولكن بدون اي سمنة او تحسن بسيط


    وطلبت مني ان اسألكم ان كان هناك شيء يساعدها على تحسين صحتها ولو قليلا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    ارجو الرد قريبا وشكرا


    ارجوك ردي دكتورة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.