السلام عليكم
انا محتاجة مساااعدة عاجلة
وزني ثابت اكثر من شهر على 101
طولي 170
سويت رجيم من شهرين تقريبا لكن الشهر الاخير ثبات مو طبيعي
متزوجة وعندي 5 اطفال
اتمنى انحف فعلا
ابغى يجي الصيف وانا بلوك جديد
ساعديني بنصايح من عندك
مثلا الرجيم الرياضة الاعشاب اللي تساعدني
وعلى فكرة فصيلة دمي هي B
انتظر ردك
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,494