شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. دكتورة هذا الرجيم الي كتبتة الج مصدرة مند.مصطفى ساري طلع بي برنامج وقالة يخفف من 3 الي 5 كيلو بل اسبوع شو رئيك؟

  2. @dod_alard

    مرحبا بالاخصائية العزيزة انا اريدكي ان تردي على رسالتي ضروووووووووووووووووري جدا

    انا حياتي طبيعية بس فجاة بعد ولادتي الثانية ب 3 شهور اكتشفت عندي النقرس كنت اعاني من االام في الكتف والظهر والرقبة وانا عمري 27 سنة وطولي 156 ووزني حاليا 59 لانيه صارلي شهر من عرفت عندي النقرس صرت اكره الاكل

    المهم رحت اخذت ادوية تعبت عموما توكلت على الله وعملت حجامة .......والدكتور وصف لي نظام غذائي عادي وانا حاليا رضع طفلي

    واعطاني ورقة فيها الاطعمة المسموحة والممنوعة وانا فصيلت دمي b+

    والنظام اعطني اياه مخالف للنظام اللي على حسب فصيلت دمي فتعقدت اكثر ولم اعرف ماعليه اكله وتركه

    فارجوكي اريد ان اعرف الاطعمة المسموحة والممنوعة لنوع فصيلت دمي

    ضروري وابي نظام غذائي صحي يحافظ فيه على وزني مع اني افضل ان انقص من وزني بس اللي الاحظه انه وزني دايما ثابت لايتغير

    واريد ان يتغير وزني للادني لاصل ال 56 لانه يناسبني

    ارجوكي انا كتير تعبانة وغذائي قليل واهلي متضايقين لحالتي ارجوكي

    وهل يجوز اكل الخبز الاسمر او الخبز الابيض فايهم اافضل لي بسرعه وانا اكره اكل اللحوم فكيف صارلي النقرس اللله اعلم

    ونسبته عندي 9

  3. @alfgr_algmyl

    دودة الأرض
    مرحبا بالاخصائية العزيزة انا اريدكي ان تردي على رسالتي ضروووووووووووووووووري جدا انا حياتي طبيعية بس فجاة بعد ولادتي الثانية ب 3 شهور اكتشفت عندي النقرس كنت اعاني من االام في الكتف والظهر والرقبة وانا عمري 27 سنة وطولي 156 ووزني حاليا 59 …
    السلام عليكم ورحمة الله
    أختي الدكتورة ريهام
    أنا عمري 21 سنة ووزني 76،4 وطولي 155
    غير متزوجة
    صدري كبير ومترهل وعندي كرش و فخوذي ايضا مليانه
    اتحرك لكن قليل أحيانا أمارس رياضة المشي
    ارجو ان تساعديني بنظام غذائي و برياضة مناسبة
    ملاحظة : انا اعاني من حساسية جلدية في فصل الشتاء
    شكرا لك دكتورة على جهدك

  5. @user_name

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

    انا وزني 70 وطولي 156 انا متزوجة وعمري 22 سنة وليس لدي اطفال ممكن تساعديني في ريجيم مناسب .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.