شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. عضوة جديدة

    #25943677
    لؤلؤةالشرق
    السلام عليكم دكتورة طولي 155 وزني 62 وذحين حامل وصل وزني 70 وحابه استخدم فترة النفاس الشوربة الحارقه بس بدون الرجيم لأني راح اخذ الأعشاب حقة النفاس الحلبه والكراوية واليانسون والعسل وحبة البركة والرشاد هل ينقص وزني او لا ويأثر عللا الرض…
    :(
    اهلييييييين اختي ريهاام وانا كمان عندي هذا الرجيم مثله هو الي بديت فيه مرتاحه له كثير واسمه رجيم الكربوهيداات
    يعني تنصحيني فيه عمري 23 ووزني109 وطولي 163 وفصيلتي O
    وكم تتوقعين خسارتي بالوزن تقريبا
    انتظرك الله يجزاك خير

  2. @dbl_ash عضوة فعالة

    #25947039
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    أختي الفاضله الأخصائيه ..



    طولي 150 ووزني67 واتمنى اني انزل عن 60 على الاقل ابتعد عن الخطر :(


    وقبل 4 سنوات استخدمت رجيم السعرات الحراريه .. واستفدت عليه بس للاسف ماقدرت اكمل لأن الطاقه صارت صفر عندي ...

  3. @km_alaafaf عضوة نشيطة

    #25948521
    السلام عليكم اختي الغاليه
    انا مشكلتي ان طولي 155 تقريباً ودوب خارجه من ولاده ليه سته شهور وزني نقص بطريقه فضيعه اعتقد انه وصل 39 اذا ماكان اقل ونفسي جداً مسدوده حتى اني ترددة في الكتابه كثير لاني عارفه انك راح تكتبلي على الاكل ابقى طريقه سريعه على الأقل جسمي يتحسن لان النحف اثر كثير على جسمي صغر صدري جداً وجسمي بدأ يؤلمني اعرف اني ناقصه فيتامين كثيره وانا الأن اتناول حبوب الخميره وفيتامين فيتو صويا وطبعاً لااعرف اذا كان لاتتناسب هذه الفيتامين مع حبوب منع الحمل

    ارجوا ان تفيديني يا عزيزتي لاني محتاجه مشورتك ضروري

  4. @fraash_2 عضوة جديدة

    #25953945
    اهلا دكتورهـ: بينااتي
    عمري 23 وزني 55 وطولي 159
    حابه انحف الى 49...
    سؤالي كم احتاج من سعرات حراريه في اليوم عشان انحف من كيلو الى 2 كيلو في الاسبوع؟؟
    اتمنى ردك عزيزتي

  5. @ryaaan_3 كبيرة محررات

    #25959509
    اذا شربنا 3
    ااكواب من الشاهي الا خضر بعد الوجبات
    ينحف
    وصحيح الاكل المسلوق ينحف
    وكمان زبادي ااكتيفيا
    وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.