من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,576
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475- الف شكر لك يادكتورة وبارك **** فيك
د.ريهام عبدالخالق اليكي هذا النظام الافطار: 1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون او 4 ملاعق فول مدمس بين الوجبات: ثمرة فاكهه او عصير طازج (غير محفوظ) (تفاح- عصير جوافة بالرم…
مشكوره عزيزتي
بس ممكن اضيف كوب نسكافيه مع معلقة كوفي ميت؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل هدا نظام سعرات؟
كم ممكن انزل بالاسبوع؟
جزاكي الله كل خير- اسفة دكتورة على اسئلتي الكثيرة بس مافي غيرك يفيدني بس حبيت اقلك على زبادي اكتيفيا بل فواكة يعني مثل زبادي بل خوخ والفرولة وغيرة هذا ينفع بل عشاء اذا اكلت واحدة ؟؟؟؟؟
- مراحب دكتورة اول شي اقدر لكي هذا التواصل الاكثر من الرائع........
ولكن بخصوص خبز الاسمر في النهاية هو يزيد من الوزن بس ليش بيوفوا حق الرجيم
انا اتناول بمقدرا 3 خبزات صغيرة دائرة ............فهل هذا جيد او ياثر على الوزن............
وبخصوص طفلي عمره سنتين و6 شهور ولاياكل شي غير رضاعه حليب او عصير وكورن فليكس وخبز بالجبن......ولا يأكل ابدا اي شي اخر ..........تعبت منه حاولت معاه بكل الطرق اللي نصحون فيها الدكاترة ولم يفيد معه بصراحة هو اذكى مني بس فعلا اتعبني
كيف اخليه ياكل وشو الاكل اللي اتبعه معاه عشان يتقبل الاكل
وبخصوص العسل مع الحليب كيف اسويه حليب بارد من المحل او في البيت اسويه ساخن
وشو فايدته ارجوك ضروري لانه وزنه بس 12 كيلو - عيل انا اشرب شاي اخضر من ليبتون وخلال شهر بس نزلت 3 كيلو ووزني كان 60 واصبح 57 بس كنت مقللة من الكل واكثر من الفواكه والخضار...........واستغربت انه وزني نزل مع اني ماكنت حاطه ببالي بينزل بهالسرعه بس صديقتي تقول نزول وزني خلال شهر بطى جدا فهل صحيح
وهل فعلا شاي الاخضر من ليبتون مامنه فايدة.............
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.