خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)

السلام عليكم

انا سالت عن الاشياء التي تذوب الشحوم وكنت اقصد من الاكلات مثل الاناناس الكيوي الزنجبيل
ممكن تعددين لي بشكل اكبر؟؟؟

جزاكي الله خير

ط§ظ„ط±ط¬ظ?ظ…

ط§ظ„ط³ظ„ط§ظ… ط¹ظ„ظ?ظƒظ…

ط§ظ†ط§ ط³ط§ظ„ط? ط¹ظ† ط§ظ„ط§ط´ظ?ط§ط، ط§ظ„ط?ظ? ط?ط°ظˆط¨ ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… ظˆظƒظ†ط? ط§ظ‚طµط¯ ظ…ظ† ط§ظ„ط§ظƒظ„ط§ط? ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ط§ظ†ط§ظ†ط§ط³ ط§ظ„ظƒظ?ظˆظ? ط§ظ„ط²ظ†ط¬ط¨ظ?ظ„
ظ…ظ…ظƒظ† ط?ط¹ط¯ط¯ظ?ظ† ظ„ظ? ط¨ط´ظƒظ„ ط§ظƒط¨ط±ط?ط?ط?

ط¬ط²ط§ظƒظ? ط§ظ„ظ„ظ‡ ط®ظ?ط±

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما هو وزنك وطولك

عزيزتي بالنسبة لكي فان وزنك المثالي هو 66 كجم

يمكنك ممارسة الرياضة في اي وقت ماعدا بعد الاكل

نعم الزنجبيل مع القرفة يقلل الوزن

الشاي الاخضر الصيني

لا شكر على واجب