التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..

:icon28::icon28:سلام بنات اليوم كالعاده الفطور بيض مقلي مع ملعقه صغيره جبن ....وكاس نسكافي ....
والغداء راح يكون دجاج متبل ومحمر بالفرن مع سلطه خضرا وحبة كوسه مسلوقه ....والعشاء لسه ما قررت

بس الحلو انه كان عندي بنطلون ما يرضي يدخل اليوم :icon28: دخل براحه الحمد لله يارب :7_5_131:

ومواصله باذن الله .... والله يساعدنا

ياهلا ياهلا

والله تو مانورنا وإلا يابنات؟؟؟؟؟؟

واكيد بحاول اتابع هناك

ريحانه حبيبتي بغيت اسال بما انك من اهل الخبره الفجل الابيض والاحمر ممنوع ...لانه بصراحه سمعت انها بتحرق الدهون الي بالارداف

حلووووووووووو

حركات اجل بهالبناطيل