التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..

مسمووووووووح وممتاز

اهل شي لاتاكلين إلا وانتي جوعانه ولاتنامين بعد الاكل خلي فتره 3-4 سااعات

فطرت يابنات فطور خوقاقي

ودي ان يصورته لكم

لكن ميته جوع واكلته ع طوووووووول

بالخلاط

2 بيض+2 ظرف سبلندا+ملعقة جبن سايل+ملعقة قرفه صغيره +ملعقة كريمة خفق+ملعقه كبيره دقيق قليل الكارب

بعدين مسحت المقلاة الصغيره التيفال الصغيره عشان تنتفش يتنتفخ وتصير زي الكيكه مسحتها بزبده وخليتها لييييين صارت حاااااااره وصبيه فيها وغطيها باي غطا
وخليها وروحي سوي لك شاي مغربي تراه صحي واحسن من الاحمر

هذي صورة الدقيق



خلص زبطت الكيكه
نقلبها ونمسح وجهها بشوية جبنه وناكلها

طعمها خطير

ممكن ماتحطين سكر وتسوينه طبقتين وتحشينها برجر

بجرب وهالمره بصور لكم باذن الله

العشا ع الساعه 7
كرات لحم مع صلصه فطر وسفن

بصوره واوريكم

ياقلبي طولي 156