التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..

تسلمين ياقلبي جاري البحث عنها
الحمدلله الوزن 53 ودي بطريقة حلا ولا اعرف ايش اسوي ؟

53؟؟؟

كم طولك؟

اتغديت سمكـ + سلطة مع صوص + جبنة + كوكاكولا

قبل شوي شربت نسكافيه وكوفي ميت بالبندق

مرحبا دشتيات اليوم كان فطوري بيض مقلي مع جبنه مالحه شوي و10 حبات زيتون .....

وغداي سلطه خس وجرجير ....ولحم غنم سالقته بمرق ...

والعصر شربت قهوه عربي بهيل ....

والعشاء لسه مو مفكره ....

بس الحمد لله احس انو جسمي متغير وكان عندي كم قطعه من زمان شريتهم وطلعو صغار واليوم .......:icon28:



:icon28::39:



الحمد لله دخلت بكل يسر وسهوله واول كنت:mad: ميرضو يدخلو:icon33: الحمد لله و***** الله مكمله معاكم للنهايه بأذن الله

طولي








156