الى الدكتورات الفاضلات مع الشكر والتقدير لما تقدمونه من مجهود :heart:
انا طولي 173
ووزني 73,8
اريد ان اصل الى وزن 64
كم يجب علي ان احرق من الدهون او الكالوري كل يوم؟
وماهو الوزن المثالي بالنسبة لي؟
خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)
متابعة النقاش، صفحة 491