شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,720

  1. @hb_almas77

    شسماء صادقه انا شفت كذا مافيها نقطه
    صدق الحرمه حلو مربربه ما احب الهيكله ابدا
    يعني كافي علي 3او 4 ك بسسسسسسسسسسسسسسسسس
    وشد جسم يرياضه وعمليه للكرشه والصدر<<احلام اليقظه
    يصير خلاص يجنن الجسم

  2. حائره القلب
    اليوم فطرت بيضتين مسلوقين ورغيف خبز ابيض لانه الخبز الاسمر خلص وحبه طماطم ونصف كاس شاي بملعقة وسط سكر شرايكم في فطوري ارجوكم ردوا علي
    إذا جيتي لرأيي الشخصي .. يعني لو انا كنت مكانك ..

    بيضتين مسلوقتين ( تمام ما عليهم كلام)
    حبة طماطم (كتير كويس)
    رغيف خبز ابيض (بصراحة افترا .. يعني المفروض اسمر ويادوب ربع رغيف أو نصف بالكتير فما بالك لو كان ابيض يعني ما كان لازم تخليه رغيف كامل .. يادوب ربع وبزيادة ..)
    نصف كاس شاي بملعقة وسط سكر (حاولي استخدمي السكر البديل لإنه السكر العادي لازم تلغيه)

    هيدا رأيي ونصيحتي لك اختي .. وان شاء الله يرجعلك زوجك وانت احلا رشيقة ويكون مبسوط فيكي
    وزي ما قالتلك شيماء هيدي فرصتك منشان يجي زوجك ويلاقيكي بلوك جديد

  3. @gnon_alaaalm

    انا فطرت بيضتين وبرتقال
    والغداء راح يكون شريحه دجااج
    وراح استمر في الكيميائي اسبوع واغير غيرة لااني احس تعبت عليه وانا للحين في اليوم الثااني

  4. @alaryam_3

    هلا بنات

    شخباركم وشخبار الريجيم معاكم

    طبعا كالعاده صباحي الظهر

    شربت على الريج 4 اكواب ماي دافئ
    وبعدها بنص ساعه صمون جبن مع سلطه

  5. @aatr_15

    حبة الماس..ايه ان شاء الله انا ناويه اتبع ريجيم عبدالله المطوع الاسبوع الجاي..
    هالاسبوع مشيت على التمر واللبن ..
    خلاص اجل ان شاء الله بحط النظام لك و نمشي عليه انا وانتي:D
    تخيلي مكتوب في نظام عبدالله المطوع ينزل 10 كيلو بالشهر و 5 كيلو باسبوعين.. بس ترى ما فيه شوكلاته فيه تمر..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.