مجمع برنامج جورج كروز

ميرسى يا جميل على رقتك ....الجميل هو اللى يشوف الجميل :S_45:
بصى بخصوص الريجيم انا عندى رأى ان احسن ريجيم هو المتوازن ويا سلام لو ميحرمكيش ...بصى ريجيم النقط بجد تحفففففففففففففة وانا ماشية عليه:cook:....انا هبعتلك كذا رابط واى سؤال فيه انا تحت امرك


اما بالنسبة للمنطقة اللى بسأل عنها هى (اللى بين الفخذين )
لانى بسمن منها :o
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1464144



http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1374653



اقريهم كويس هيفيدوكى اوى.....وشكرا مرة تانية:26:

رفع

up

أزيكم يا بنات ....فى معلومة مهمة جدا حصلت عليها من مواقع طبية وموقع جورج كروز
اكيييييييييد كل اللى بيعمل ريجيم جايب محلى صناعى ....أحذروووووووووا المحليات المنتشرة فى السوق
فى موقع طبى سماها بالسم الزعاف وعشان انا مش دكتورة حطتلكوا الرابط عشان تستفيدوا احسن
انا شخصيا لاحظت انى بيجيلى صداع وتعب وارهاق من ساعت ما ابتديت الاقراص الصناعية
ولما بطلتها رجعت لحالتى الطبيعية
http://www.dr-alothaimeen.net/vb/showthread.php?t=14
ده الرابط


طبعاااااااا هتقولولى الحل اية
هقلوكم ...منتج ال xylitol او عشبة لستيفا
والاتنين قلبت عليهم الدنيا ملقتهمش
بالصدفة لقيت منتج سعودى للعشبة اسمة ستيفيانا
خالى من اى مواد صناعية وطعمة حلو وسعرة معقول:p


واللى مش موجود عندها ياريت ياما تقلل السكر الطبيعى او تستخدم العسل مكانه

ياختي عليك انت ياقميل(جميل)اسفة سامحيني خربت اللهجة بس ابي ادلعك شوية على كلامك العسل ياعسل صراحة بخصوص تمارين الافخاذ كلها بتكمل بعض اعمليها ممتازة بصراحة احس في تحسن شوية بس انا لسا في الاسبوع الثاني يعني المستوى الثاني الحمد لله كويس بس لاتنسي تمارين الاطالة في نهاية الاسبوع ومعاك حق بصراحة بنسبة للمحليات الصناعية بس احيانا زي النسكافية والقهوة التركي مستحييييييييييييييييييل تنشرب بدون سكر في عشان الدايت الواحد يصبر نفسة في المحليات هاذي وشكر ونورتونا اخواتي الجديدات اهلين فيكم بيننا وعندي سؤال لاختي بسومة البق بوس ايش رايك انا اسوي رياضة على الاوربت تراك شوي حوالي ربع ساعة او ثلث ساعة بشكل شبة يومي ايش رايك لاني محتاجة انزل حوالي خمسة وعشرين كيلو اقل شي وفخوذي ماساة محتاجة شد وتنحف صحيح اني اسوي رياضة الافخاذ حقت كروز بس ابي زيادة طولت عليكي سوري:icon30: