يوميات الفريق اأخضر :: ( من وزن 70 الى 79 )
متابعة النقاش، صفحة 954
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,556- اسفه اقصد 78
(حبيبة علي) هلا والله بالغاليه بونتا ايش اخبارك حبيبتي وان شاء الله وزنك يكون نازل ياقلبي
الوزن قبل المسابقه:72 كم
الطول:164سم
الوزن الان :70كم
رفم المتسابقه:6
الرجيم المتبع:السعرات الحراريه هذا الاسبوع
الاعشاب : قرفه +زنحبيل بس غير مداومه
الرياضه :لا يوجد
الادويه : لايوجد
الملاحطات : الرجيم رائع ولكن يااما اخربها اخر الليل يا اما اخر الاسبوع بمعني اول الاسبوع اخس ولكن علي اخر الاسبوع ارجع اللي خسيته حاجه تحزن
دعواتكم لينا جميعاو يخسسنا جميعا ويكرهنا في الاكل والحلويات والنشويات اللهم اميييييييييييييييييييييييييينننن- سلام عليكم الف مبروووووووووك اللي نزلت اوزانهم واللي مانزلو شدو حيالكم باق ي اسبوعين
رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة: 90
الإسم: *كله على الله
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: 76.6
الوزن بعد الإسبوع ( 3): 74.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف+ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها :لالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :شاي اخضر زنجبيل نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 3)
دوخه وصداع وهو اللي سبب لي عدم الاستمرارفي الحميه-يمكن علشان الغده الله واعلم
رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:43
الإسم:الشيف سارة
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 3):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي مرتين وشوية تمارين خفيفة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟الحمدلله- هلا بنات شخباركم؟
الف مبروك للي نزلت أوزانهم ... واللي مانزلت ان شاء الله ينزل عالأسبوع الجاي .. واللي ثبت وزنها تحاول تكسره
ولاتزعلين غروب من ثبات وزنك هونيها وتهون وان شاء الله ادخل وقت ثاني واسولف مع باقي البنات بايووو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.