خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)
متابعة النقاش، صفحة 590
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,575قيس&ليلى اهلا دكتورة لدي سؤال يحيرني اضطر دائما الى تناول المعجنات والفطائر المصنعه من الدقيق الأبيض في المدرسة او في المطاعم مع اني لاأكل حلويات ولاسكر لأن الخبز الأبيض يحتوي على سكر انا خائفه بشأن تناولي للخبز الأبيض لأأني قرأت ان الخب…
بالفعل زيادة تناول المعجنات يعرضك للسمنة ومنها للسكري لاقدر اللهQeuut هل الاكثار من الخبز البر يسمن يعني في اليوم 4 شرائح من التست خصوصا اذا جعت ولا ابي اكل كثير فأكتفي بالتست او رغيفين من الخبز البر باختصار يزيد الوزن منه ولا لا حتى لو اكثر منه وش رايك في لبن و زبادي اكتيفيا هو ينحف ولا وش يسوي بالظبط
نعم الاكثار من الخبز البر يسمن
اكتيفيا يساعد على الهضم ولا يقلل الوزنطالبة كلية الدعوه الله يرضى عليك يادكتوره.. هل تأقيت الوجبات ضروري في الرجيم؟ يعني لازم أفطر بكره بنفس الوقت اللي أفطرت فيه اليوم مثلا.
يفضل ذلكsomafouad السلام عليكم ورحمة الله دكتوره بليز ساعدينى فى انقاص وزنى وزني 70 وطولي 153 وعمري 27 ومتزوجه وارضع طبيعى مع العلم ان وزنى قبل الزواج كان 58 ياريت حضرتك تقوليلى على رجيم لانقاص الوزن بسرعه ولا يؤثر على الحليب وجزاكم الله خيرا
للرفع- شكرا دكتوره وجزاكم الله خيرا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.