شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,991
  1. @ryhan

    صاحبة الموضوع
    00عيون حبيبي00
    ريحانة كيفك ياغالية شوفي انا بكتب الحين مو عشان احبطكم بنظامكم بلعكس الله يوفقكم وتنحفوا وكلنا ننحف على خير بس عزيزتي انا ماني قادرة اصدق انه ممكن وزني ينزل وانا أكل كل كمية الدهون هذي وبكمية مفتوحة بعد بعد ماقريت موضوعك فكرت اني اتب…
    خلي لك اسبوع انتحاري على قولة حبيبتي ( حبيبة الغالين)

    وجربيه و3 ايام تنسين الشكولاته..صدقيني رجيم خطير مو يعني خطير مو حلو لاخطير يعني ممتاز
  2. هلا لكل البنات
    كتبت رد طويل وانمسح
    ومالى خلق اعيده

    اعذرونى
    ويومياتى اخلاصى كبير لدشتى والحمدلله
  3. سحر الشرق الدبه
    بنات حابة انصحكم نصيحة....مهما كان الوزن ثابت وعنيد...خلوكم اعند منه...وتذكروا ان كلها ايام واسابيع ونوووصل للوزن اللي سنين واحنا نحاول نوصله...خلوكم ثابتين...ولا تيأسووون ابدا....وكلوووا كثيررر فلفل وكثروا بهار واعملوا رياضة عشان الحرق...…
    كتبت رد وانمسح
    كلام صح وضرورى نصبر
    والله يعين
  4. 00عيون حبيبي00
    ريحانة كيفك ياغالية شوفي انا بكتب الحين مو عشان احبطكم بنظامكم بلعكس الله يوفقكم وتنحفوا وكلنا ننحف على خير بس عزيزتي انا ماني قادرة اصدق انه ممكن وزني ينزل وانا أكل كل كمية الدهون هذي وبكمية مفتوحة بعد بعد ماقريت موضوعك فكرت اني اتب…
    وانا كمان السموحة لانى رديت
    بس صدقينى اختى بهالنظام نسيت ايش الخبز والشوكلاته
    وانا كنت بستهزء ولمن اقرا عنه كنت بقول يستهبولون
    ياكلون دهون ويخسون
    والحمدلله الين جربت وباول اسبوع نزلت 3 كيلو وبعدين ثيت الوزن؟؟؟
    ولسا مكافحة وهذه اول مرة بحياتى والشكر لله ثم لريحونة الله يجزاها خير
    بس جربيه وراح تحبيه
    والبنات هون ماشاء الله؟؟؟
    الخلاصة ان الاكل كله بروتينات (لحوم حتى الشبع والبيض الك 6 باليوم)
    وخس وجرجير
    وفيه خضار ممنوعة وفيه خضار مسموحة بكميات معينة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.