التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..

السلام عليكم كيفكم دشتياااااااااااات انا قلت لكم ماشيه معاكم لي اسبوعين وكم يوم نزولي حلو وبالنسبه للاخت الي تسال عن فيتامين للشعر هيردال ممتااااااااز زي ما قالت لك قائدتنااااااااا ريحانه بس انا رحت لدكتور واداني حبوب نفس هيردال بس هيردال ب73 والحبوب الي معي ب13 وهي نفس الشي واسالي الصيدلي عنها اسمها (stresstabs with zinc) موفقين ****لله للرشاقه ياااااااااااااااااااارب:06:

اختي خطاوي زوجي نفس فصيلتك وانا o+ بس هو نزل في اسبوعين 6 كيلو ماشا الله عليه وانا 4 كيلو بس يعني نزول فصيلتكم اسرع حبيت اطمنك معليه اسفه على لقافتي جاوبت بدل ريحانه :35:

العنى 1400

الله يسعدك يارب ويطمنك

مشكوره ياقلبي طيب ممكن تعطيني اختصار لبعض وجباتكم باليوم مشكوره ياقلبي وماتقصرين

الشااي والقهوه العربيه مسموووحه ؟؟؟؟؟؟؟

مسموحين لكن القهوه حاولي انك ماتكثرين منها