ريجـيــــــــم جمــــــاعي للي قررت تتخلص من السمنه ...... حياكم الله

اهلين بالحلوين وتسلمين يابنت الخطاب وبالنسبه ليومي يا دوديا الحمدلله وجبة الافطار والغداءكان تمام وبعد ساعتين بتعشى بس سؤال تنصحوني بالشاي الاخضر في فترة التخفيف لان سمعت انه يثبت الوزن وتحياتي للجميع :26:

مرحبااااااااااااااااااااااااااا
مبروك للي نزلت اوزانهم
وانا انشاء الله بنتظم معاكم انا بديت اليوم بريجيم اسامه حمدي وانشاء الله اكمل الشهر واكون نازله 20 كيلو
ادعولي يابنات
الله يوفق الجميع
الكيكه وناتالي ودوديا ومافا والجميع شو اخبار ريجيماتكن

دوديا : انا معاج بنظام جوردن الى النصف للحين علية بس هو بطيئ بالنزول الحمدالله العوض ولا القطيعة ...... بغيت اسئلج شرايج بريجيم عذاري زين ولا مو زين لان عندنا وحدة وزنها (121.5) ,,,وعمرها (59تقريبا) يعني هي كبيرة بس قاعدة تعذب من سمنتها الزايدة عاد لما شافتني قاعدة اضغف قالتلي شنو تسوين فقلتلها على النظام جوردن بس ما عجبها لانها ما تعرف توقف عن الاكل اذا اكلت ,,,,, مناسب حقها ولا لا

مرحبا بنات
اليومين اللي راحوا خبصت اما اليوم يعني ماكثرت في الاكل :23:
واليوم رحت الخياط اقيس البروفه لكن للاسف طلعت ضيقه شوي مب وايد طبعا لاني زدت كيلو
:29:

مساء الخيرات

كيفكم بنات العزيمة ققوية والا ضعفت

احنا بكره ان شاء الله نقول لكم عن يومياتنا

انا والزهرة الحمراء والفرفوشة بنبدأ الاحد

الزهرة الحمراء فين اختفيتي لايكون خلاص ماراح تبدأي معنا

لالالالالالالالالالالا لازم تبدأين معانا والا ترى :30::30:

يالله نشوفكم بكره على خيررررررررر

سلام