*بنت الخطاب*: يمكن إهو متوزع بس انتي مو ملاحظة .. لأنج انتي ما تحسين بتغير بشكلج لأنج تشوفين نفسج بالمنظرة كل يوم فاهمة علي ؟ .. و على فكرة تأثير رياضة المشي ما يظهر إلا بعد ست أسابيع على الأقل فصبري و أنا صار لي ثلاث أيام أمشي بالحديقة :)
MaFiia: الدراسة تسوي شغلات وايد .. بس حبيبتي إذا تقولين إن وزنج رجع ب3 أيام يعني إن الرجيم مو صحي .. لأن أنا بفترة الامتحانات النهائية للفصل اللي طاف خبصت تخبيص الدنيا وما زدت إلا كيلو أو نصف كيلو فقط مع العلم إن جسمي قابل للسمنة جدا جدا .. فأنصحج لو تعيدين النظر في رجيمج ..
همسات الشعر: عن تجربتي الشخصية الشاي الأخضر يثبت الوزن و لما تركته نقصت باليوم اللي وراه نص كيلو و انتي و راحتج
نيسووو: انتي بتتبعين كيميائي ؟ .. و أنا الحمدلله صايرة ملتزمة وايد صار لي تقريبا ثلاث أيام .. شلون يومج الأول ؟
تينه المتينه: أنا شفته رجيم عذاري بس أحسه من النوع اللي بس تلتزمين يوم واحد و بعدها تخربينه .. يعني إذا تقولين ما تقدر توقف أكل خليها تحدد كمية الأكل اللي راح تاكلها قبل ما تاكل الوجبة و تكتبها على ورقة عشان ما تنسى و تلتزم فيها و بجذي تكون سوت رجيمها بروحها ..:)
mear222: كيلو ما يأثر بالمظهر لازم على الأقل تزيدين ثلاث أو أربع كيلوات بعدين يبين عليج إنج متنانة :)
اليس: الحمدلله الارادة تمام التمام .. انتي على رجيم بتمشين ؟
البتول العذراء: فعلا نظام جوردن ما فيه أي حرمان و لا شي و أنا نفسج بالبداية كنت متعذبة معاه بس بعد ثلاث أيام خلاص تعودت عليه و ليلحين مو قادرة أتركه مع إن الحميع يقولي بس خلاص يبيلج تسمنين شوية بس أنا تعودت أقوم من الأكل و أنا مو شبعانة :) ..
ntaly21: حبيبتي لا تقسين على نفسج وايد لأن بعد فترة راح يثبت وزنج إذ ما تاكلين طول اليوم .. بس نظمي أكلج ووزعيه على ثلاث وجبات ..
sweetgirl_h: شلون النظام اليوم معاج ؟
om nour: الله يعينج حبيبتي .. و على قكرة انتي شنو رجيمج ؟
ريجـيــــــــم جمــــــاعي للي قررت تتخلص من السمنه ...... حياكم الله
متابعة النقاش، صفحة 249