نداء الى كل حملة فصيلة الدم A تعالوا نسوي تجمع

انا معاكم فعلا احس اللحوم تزيد وزني احب السمك والتونة وتريحني جدا لما اترك العشا انحف بسرعة المعجنات تتعب معدتي وكمان تزيد وزني الاجبان كاملة الدسم واللألبان كاملة الدسم تزيد وزني بشكل فظيع المشي يفيدني جدا في نزول الوزن
حاليا مسوية رجيم التمر واللبن لأني ارضع وعجبني فيه ما أثر على حليب البيبي ان جعت مرة والا باخرب آكل سلطة مع التمر أو آكل سلطة وتونة فعلا جسمي يحتفظ بالسوائل بشكل كبير بس الصراحة ما اقدر ابطل أملاح لأني احبها ولأن ضغطي ينخفض مع الرجيم والملح يوازنه
تقبلو تحياتي بالتوفيق للجميع

والله أنا لي الشرف انك تنورين موضوعي::hearts:

أنا مثلك بالنسبة للأجبان واللحوم الحمراء يااااااااااااا ساااااااااااااااااااااااااااااااااتر :06:

أما بالنسبة للألبان فما لاحظت .. يمكن لأني ما أخلطها مع شئ ..

وبالنسبة للحمص ريجيم الفصيلة يقول ابعدوا عنه ، لكني ما حسيت فيه لأني ما آكله كثير

أما البقوليات فالعدس مسموح فيه وما أحسه ثقيل مثل الفول اللي صعب ينهضم وهو أيضا ممنوع عنا .

والمعجنات قريت لبنات هنا كثير يشتكون من الصاااااااااااااااااااااامولي.. وأنه يطلع الكرش,,

والباقي ما لي خبرة فيه يا ليت البنات يعطونا من خبرااااااااااااتهم

والله ياحبيبتي أنا الي يسعدني انك تردين علي ..

كلامك سليم أختي سوت ريجيم الفواكه تقول ما نفع معاها بس تحس انها تنفخ البطن ..

والخضااااااااار فعلا رهيبة للتنحيف

وبالنسبة للعشاء كلامك صحيح بمجرد أقطعه أنحف ..

يارب اني أسألك انك ترزق حبيبتنا روح رياضية بالذرية الصالحة عاجلا غير آجل

حقق الله مرادكم وسهل امركم لكل خير

افضل شي لنا الخضاااااااااااااااااااااااااااار وينزل الوزن
الشاي الاحمر احسه دمااااااااااااااااااار +الخبز +الارز
الدجاج والسمك مناسب لنا

بس الخل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ يمتنا انا اشرب منه