نداء الى كل حملة فصيلة الدم A تعالوا نسوي تجمع

أهلين بك أخت عزيزة وغالية بينا ..

شوفي يا عمري نظرية العالم اللي حط الريجيم - نوع الجسم - فيه كثير من الصحة لكن مو على كل حال يكون كلامه كله صحيح يعني نظريته ما تكون كتاب منزل وإنما هي قائمة على بحث ظني فقط لاغير يعني يصيب ويخطئ ..

فحنا هنا يجي دورنا نفرق بين الصحيح والخاطئ من تجاربنا وعلى قول المثل " اسأل مجرب ولا تسأل طبيب"

الجبن ابتعداتي عن التشدر والكا سات ولا تستخدمين الا قليل الدسم ..

وحليب الشاهي كااااااااااااااااااااامل الدسم يعني حاولي تبتعدين عنه ..

حلييييييييييييييب الصويا ؟؟؟؟

سمعت انه يسمن لكن مو متأكدة ..



وبعدين حاولي تفصفصين نظامك الغذائي يمكن فيه شئ حايس عليك وأنت ما انتبهت..

طيب حاولي تتركين العشاء .. واستعيضي عنه بزبادي قليل الدسم عشان الكالسيوم..

أيوه ينزل لكن مو مثل كفاءته مع فصيلة 0 , وسبب نزوله هو فصل البروتينات عن النشويات يعني ما تخلطين في الوجبة الاثنين مع بعض ..

اللحوم الحمرااااااااااااااااااااااااء؟؟؟؟ ما تسمنك والا ماتناسبك ؟؟

والمشي فعلا مرة حلو

زاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائد