شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,991

  1. @hyr_hayns

    انا نفس الشي توي ادري ان في فرق بين بروتين الصويا وطحين الصويا

    انا عندي البروتين واسوي منه بعض الوصفات بس ماتضبط والصراحه طعمه مش ولابد

    تنصحوني اشتري الطحين احسن؟! هل فيه كبوهيدرات والا زيرو.

  2. @am_rym2010

    هاي دشتيات اناتوني جديدة ودائمامتابعة يومياتكن واستفدت من الصفحات الي قريتها**** يجزاكم الجنة وينزل اوزانكم بصحة وعافية وععلى فكرة انا لية 5ايام في الرجيم ونازلة تقريباكيييييييلو

  3. @hbosh_64

    هير هاينس
    انا نفس الشي توي ادري ان في فرق بين بروتين الصويا وطحين الصويا انا عندي البروتين واسوي منه بعض الوصفات بس ماتضبط والصراحه طعمه مش ولابد تنصحوني اشتري الطحين احسن؟! هل فيه كبوهيدرات والا زيرو.
    أنا كنت ناويه أشتري الاتنين الطحين والبروتين
    بس طالما بتقولي أنك مجربه البروتين وأنه مش بيظبط مع كل الاكلات وطعمه مش ولا بد
    خلاص بطلت باجيب بس الطحين
    وحتى لو فيه نسبة كاربوهيدرات أكيد حاتكون قليله وأحنا لما نستعمله نراعي أننا ناخد الكميه الي ماتخلينا نزود عن الـ 20 كارب باليوم

  4. @tbaay_alsbr

    مساؤ الخيرات لدشتيات يابنات انا عندي مداخله
    ماتلاحظون انو نظام دشتي ماينزل اكثر من 4 كيلو بس وبعدها مهما سويته ماينزل وزني
    عشان كذا اسال الخبره فيه وش الحل؟
    لان النظام مره عاجبني:)
    وشكرا لكم

  5. @hbosh_64

    طبعي الصبر
    أحنا قلنا قبل كده لما نحس أن وزننا ثبت لازم نسوي كسر للريجيم
    يعني سوي أي ريجيم تاني بس يكون فيه نشويات لمدة أسبوع بعدين أرجعي لدشتي
    حايرجع وزنك ينزل من جديد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.