خلاصة خبرتي في انقاص الوزن
متابعة النقاش، صفحة 134
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
949ياطعمي >>>>>قاعده في الصف الأول واصلي واصلي واحنا معاكي بالتوفيق اااااه الإرادة اكيد اهم حاجه لكن وين الإرادة والسيطره
مشكوره- السلام عليكم
الله يعطيك العافية يافارمسي
متابعتك من اول مانزلت الموضوع ولكن لضيق الوقت ولامرة رديت
انا زايدة هلا 24 كيلو ولدت من شهرين خايفة انقص اكلي يخف الحليب لاني برضع
فهلا راح امشي كل يوم ساعة ان شاء الله واحاول اخفف حلويات برايك مفيد
ولا بيش بتنصحيني الله يجزيك الخير ع كل حرف بتكتبيه
الله يعطيك العافية .. و سلمت يمينك يا عسل
موضوعك رائع و شامل .. والله يجزاك الفردوس الأعلى يارب
بس عندي سؤال يا غالية عن الترهل
أنا وزني كان 107 كيلو .. و نزلتو لين 76 كيلو
وكنت أسوي رياضة المشي في الحوش
ومشي خفيف إلى متوسط مدة ساعة ..
بس المشكلة جسمي بالمرره اترهل .. هل فيه علاج للترهل .. ؟
أنا بديت باستخدام الاوربتراك .. يقولون يشد الجسم المترهل .. صحيح هالكلام ؟
واش رأيك بالكريمات .. مثل كريم روك .. و كريم لوريال وكريم الزنجبيل وخلطة الشبة البيضا و الحنا مع ماء الورد
أتمنى تفيديني .. لأنو الترهل جدا مضايقني .. وأنا لسى بنت .. وعمري 27 .. وطولي 153 سم
ومشكوره يا عسل- ننتظرك فارمسي:35:
- انا احترت من وبن ابداانا من الوزن والسمنة وجربت كل شي مليتة بسرعة ابغي حل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.